调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
通常情况下，子宫肌瘤可以通过手术来治疗。具体分析如下：
子宫肌瘤最主要的症状是引起月经量增多，月经期延长，严重时会导致贫血。如果体积大或者呈多发肌瘤时同时会有压迫症状，比如小便次数增多，便秘等等。临床上治疗方法有定期随诊和手术治疗。如果上述症状不明显或者体积小于5.0cm以下，每年定期b超复查就可以。如果出现贫血或者压迫症状，建议行子宫肌瘤切除术或者是子宫切除。具体选择哪种方法，需要结合年龄，有无生育要求，肌瘤情况综合考虑。
长期手淫后早泄的症状可能与手淫引起的前列腺问题或肾虚有关。应该去医院治疗，在医生的指导下用药，如果早泄特别严重，有可能影响妊娠，必须养成良好的生活和休息习惯，不手淫，不频繁性生活，尽量在正常生活中参加一些户外运动。
一般情况下，子宫肌瘤外凸可以通过以下方式进行治疗：
子宫肌瘤外凸，需要根据自身的临床表现来治疗，出现阴道不规则出血、肌瘤较大的情况，可以考虑采用外科手术，避免出现不良反应。不过，如果是浆膜下的子宫肌瘤向外凸出，并不会对月经造成什么的影响，因此，子宫的大小可以定期做一次检查，临近停经的时候可以用药物治疗，一旦接近断经，子宫肌瘤会逐渐萎缩。
饮食不规律：反季节蔬菜以及催生的动物肉当中都含有大量的激素，经常性的吃这些食物都会造成激素水平上升，因而导致子宫肌瘤。贫血。较大的肌瘤会引起下腹部坠胀疼痛，腰骶酸痛等症状。需要去医院就诊，要排除其他疾病引起的腹痛，明确诊断。
