出现半月板1度损伤的情况，一般建议患者卧床休息，减少负重，同时可以在床上进行一些直腿抬举练习和踝泵练习。可给予局部物理治疗，如针刺、电针、芒针、针灸等。患者还可以口服一些抗炎镇痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬钠等。当有局部疼痛时，可以外用扶他林软膏、消痛贴膏、洛索洛芬钠贴膏、氟比洛芬酯贴膏等，也可以口服一些营养骨质的药物，如氨基葡萄糖。
通常来说，1度半月板损伤3个星期左右自愈。
半月板受伤后要尽量减少膝关节的活动，尽量不要进行高强度的运动，比如打篮球、跑步、跳绳、跳高等。上述的体育活动使伤害更严重。一次受伤主要是因为受伤、扭伤、骨关节炎等原因造成的。可以服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、扶他林片等，有利于治疗半月板的缺损。而经过积极的处理，1度半月板损伤在3个星期左右即可痊愈。
一般情况下，半月板后角损伤1度不严重。具体情况分析如下：
半月板损伤主要分为三个阶段，半月板1度损伤、半月板2度损伤、半月板3度损伤、半月板3度损伤合并半月板撕裂。半月板损伤是最轻微的损伤，半月板后角损伤一般都是在膝关节屈曲的角度较大时才会出现，平时直立行走时症状较轻，半月板后角的损伤一般不会太严重。
一般是能够恢复正常的，如果情况非常严重，需要进行手术治疗，恢复的时间需要三个月左右，但如果情况比较轻微，可以通过平常的锻炼和饮食调节来恢复健康，时间不会太久就能够恢复正常。
可以采用中医无创粘合疗法：是在不开刀、不手术、无创性为核心前提下，以中医为基础结合西医影像学的高端设备及特殊手法，在体外无创伤的对撕裂半月板多角度接骨粘合固定住，治疗全部过程在影像学验证下进行。
首先考虑关节及肌肉损伤，近期要注意减少活动，避免劳累和负重。如果经过休息后症状没见缓解，有必要到正规医院骨科好好检查一下。如果有疼痛，可以吃点消炎止痛的药，软骨损伤的要至少半年左右才可以恢复的。
