夜里尿尿起夜得三次算尿频，保证自己夜里的睡眠质量状况还和起夜尿有关，如果频繁夜里起夜尿，夜里要起来三四次，身体得不到良好的休息，也会给精神造成压力，导致第二天工作和生活精力不足。
晚上起夜多是属于夜尿频多的表现，是不正常的，常见的病因有尿路感染、肾虚等，需要进行治疗，以免影响自身的睡眠质量。应病人进行尿常规的检查，如果没有尿路感染是肾虚的表现，需要进行中药治疗，而且要戒除不良的生活习惯，多行锻炼。
头疼乏力嗜睡容易疲倦考虑与慢性贫血或者颈椎性疾病等有关。由于慢性失血或者红细胞生成障碍、以及红细胞破坏过快等原因，导致体内血红蛋白偏低，从而引发乏力、嗜睡、皮肤粘膜苍白等一系列临床症状，颈椎病是由于各种原因造成椎管狭窄或者血管神经受压导致脑部供血供氧不足引起的相关症状。
如果出现头晕、呕吐等症状，可能会引起身体的不适。如果是长期没有休息，或者是睡眠质量差，导致的异常表现。
也有可能是因为精神紧张，脑部供血不足，或是颈椎有什么异常。首先要有一个好的休息，要有足够的睡眠，还要避免频繁的低头工作。可以服用一些具有扩张头部血管和活血作用的药物。如果病情越来越严重，可以通过静脉输液来扩张血管。
糖尿病每天起夜两趟的原因如下：
1、血糖控制不佳；尿多是糖尿病的典型症状。这是三多一少的症状之一。之所以会出现这种症状，是因为血糖高，出现渗透性利尿的话，糖尿病患者会频繁上厕所。糖尿病患者体内血糖越高，尿量越高，排尿次数越多。
2、胰岛素注射不对；用胰岛素注射治疗糖尿病的糖尿病患者，如果胰岛素注射有问题，也会影响到晚上的起夜情况。每个糖尿病患者的情况不同，治疗方法也不同。一些糖尿病患者早上胰岛素注射量大，晚上胰岛素注射量少。晚上高血糖的话，尿量会增加，晚上会频繁开始。
