例假腰痛通常是激素水平变化、腰椎疾病等因素造成的。
来例假的时候部分女性会有腰痛的症状，这通常是因为激素水平变化引起腹部和腰部的疼痛。此外，如果本身就有腰椎的问题，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症，这些都会在例假期间刺激到原有的病症，出现疼痛症状，女性可以服用一些镇痛的药物来治疗，比如类固醇、中枢性的镇痛药。
例假一般指的是月经。通常情况下，来月经腰痛可能是腰部受寒导致的。具体情况分析如下：
来月经的女性免疫力较低，如果腰部受寒，女性可能会因为局部肌肉收缩，经络不通，进而出现腰痛的情况。
建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
来例假时腰痛不是腰肌劳损，来月经前由于体内性激素水平发生改变，会引起盆腔充血，进而导致女性出现腰部酸胀疼痛，这属于正常的生理现象，不需要处理。但是也可能是由于本身存在巧克力囊肿、盆腔炎或者是附件炎等病变。
问题分析：你好，一般情况月经前腹痛，月经淋漓不尽，有血块，月经时间长，月经期腹痛有减轻是宫寒导致。
意见建议：你好，你的情况可以在医生的指导下辩证服用中药调理,或者经前1周服用艾附暖宫丸,经期服用益母草颗粒.坚持3个月经周期.忌食生冷,平时多吃大枣,核桃,龙眼肉等,调适心情。，
指导意见：月经期间都有不舒服的感觉，但是月经期间一定要做好保暖，防止着凉，不然痛经会很严重的，可以每天晚上用热水泡脚，用热宝热敷小腹，可以减轻疼痛的
问题分析：你好，根据您的情况，可考虑是受凉或子宫内膜异位症，子宫腺肌症引起痛经的可能性比较大。
意见建议：建议你多喝红糖水，注意腹部保暖，可用暖水袋热敷下腹部和后腰部，忌食生冷，辛辣，油腻等刺激性食物，注意保持阴部清洁和卫生。
