出现心悸坐卧不安的时候，一定要警惕心脏方面的问题，比如心律失常，频发早搏等，甚至有可能是心绞痛的不典型表现，精神因素压力大，植物神经功能紊乱引起的，也不排除心肌劳损，心脏供血不足引起的。注意精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，保证充足的睡眠。
通常来说，心悸可能是饮用浓茶、咖啡、酒或者过度兴奋、疲劳、熬夜等原因，或者是某些疾病导致的。
心悸是一种明显的心跳不舒服，主要是因为饮用浓茶、咖啡、酒或者过度兴奋、疲劳、熬夜等导致的。此外，还可能是贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺功能低下、冠心病、植物神经功能调整障碍、糖尿病等原因导致的。具体的处理方法要视病因而定，建议对症治疗。
引起心悸性失眠的原因很多，要根据具体原因给予适当的处理方法。具体原因如下。
1、情绪原因：压力大、焦虑、神经衰弱；
2、由于心脏疾病，经常出现心慌、心脏突出、睡不着觉的症状。
3、甲状腺功能亢进症：发生心悸，影响睡眠。
4、睡前剧烈活动；
5、喝酒；
6、多喝咖啡或浓茶。
7、胃食管反流出现时平坦的说谎位置。
失眠引起心悸的原因有以下两种:
1.心慌失眠是不良生活方式引起的，如熬夜、抽烟、喝酒、加班、睡眠不足等。长期发展会导致身体的各种功能和心脏疾病，从而导致心慌失眠的发生。
2.是由一些器质性疾病、心脏系统常见疾病及其慢性疾病等，包括冠心病、不稳定型心绞痛、室性早搏、房性早搏、心房颤动和甲状腺疾病，或糖尿病、高血压、贫血等，均可导致心悸、失眠。
心悸引起的脑供血不足是心脏血流循环不畅造成的。
心悸、胸闷、气短、疲劳甚至胸痛是心肌功能不全的主要症状。所以，如果以上症状一再出现，病人就应该受到重视。心慌是因为原发性高血压导致的冠状动脉供血不足。平时要注意清淡、低盐、低脂，每日盐的摄入量不能超过6克，同时要保持良好的心态，不要紧张、愤怒、使用降压药，使血压恢复到正常水平，再服用一些可以缓解心肌缺血的药物。
感冒引起的心悸正常的话可以恢复正常。感冒属于一种比较常见的疾病，在感冒期间，患者可能会引起心率或者心悸加快，属于正常现象。如果在感冒期间，患者不存在发烧的情况，出现心率或者心跳加快，需要及时到正规的医院通过心肌酶的检查，从而排除是否存在病毒性心肌炎。就算是病毒性心肌炎，大部分患者可以通过积极的抗病毒和营养性心肌治疗，使病情得到控制，恢复到正常状态。
