失眠是一种慢性精神疾病，如果病情不是很严重，可以暂时服用一些安神补脑类药物配合相应的调理来改善睡眠质量，如果失眠症已经比较严重，最好是去正规的专科医院接受诊治。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
一般情况下，以下三种办法有助于快速排便，具体内容如下：
1.早晨起床时可以多饮一些清淡的蜂蜜水，这样有助于肠胃的蠕动，有助于加速排泄。
2.可以多食用番薯，番薯对于促进大便的作用非常明显，一周以上就能明显改善便秘的情况。
3.可以多饮用酸奶，这种酸奶中含有的有益微生物，对改善肠胃的蠕动起到一定的作用，进而快速排便。
痛经在临床上有人会比较严重，有人会轻度的痛经。对于轻度的痛经快速解决办法，可以喝一碗热的红糖姜片水。不仅有驱寒暖宫的作用，还能尽快使痛经的情况缓解，主要是使局部血循环加快，月经血流出更顺畅，缓解痛经的症状。另外，如果比较严重的痛经，在临床上还是建议口服药物进行治疗，比如常用的就是丹莪妇煎膏，口服之后十几分钟，痛经的症状就会快速的缓解。
一般情况下，肚胀气可以通过药物治疗、日常护理等方式来快速解决，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了肚胀气的症状，可以遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、气滞胃痛颗粒等药物来进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者感觉肚胀气，患者可以通过日常护理来减轻不适感。患者应避免食用辛辣刺激性食物，也要少吃易产气的食物，从而减少胃肠道内的气体。此外，患者可以热敷腹部来促进胃肠道蠕动。
胃烧疼一般可以通过多喝热水、补充食物来快速解决。
患者要迅速减轻胃灼热的疼痛，必须马上解开皮带，否则腰带绑得过紧，会导致胃部胀气，胃疼的症状也会加重。胃部有烧灼感，主要是由于胃酸过多损害了胃黏膜。多喝热水能使胃酸浓度降低。有时候肚子烧灼的疼痛是由于饥饿引起的，所以在感觉到饥饿的时候要注意吃东西，这样可以降低胃部烧灼痛的几率。如果症状迅速消失，要及时到医院就诊，看看有没有其它的问题。
一般情况下，打嗝时应马上停下活动，然后闭上眼睛，做多次深呼吸来减轻打嗝声。
同时可以在手上的少商穴位上多按上数秒，可以缓解打嗝的症状。如果是受了惊恐的刺激，那么就会出现打嗝的情况，因为这种情况下，神经的刺激会暂时的压制横隔膜肌神经的调整，从而减轻横隔膜的肌肉的抽搐。以上是关于打嗝的快速疗法，通常效果较好。