可以局部热敷，刮痧，烤电，同时配合一些活血化瘀的中药调理。日常生活中一定要注意保暖，避免着凉，受寒，受潮，遇天气变化，及时增加衣物。平时多吃一些温补的食物，睡前经常用热水泡手泡脚，促进血液循环，多晒太阳，经常参加户外活动，也能加快血液循环，同时还能提高身体抵抗力。
骨头里长瘤通常是骨巨细胞瘤、内生软骨瘤以及尤文肉瘤。
第一，骨巨细胞瘤多发生于股骨下、胫骨上，X光检查显示骨端的偏心位处有溶骨化损害，骨皮层充盈变薄，形成泡沫状。
第二种是内生软骨瘤，以溶解性骨质的方式在骨髓中形成，由于骨质疏松而不扩张，导致了病理性的断裂。
第三，尤文肉瘤是由骨髓间充质细胞引起的，其主要表现为骨质溶解性骨质损害。
一般情况下，骨头长肿瘤有良性肿瘤和恶性肿瘤之分。良性骨肿瘤能够根治，恢复后功能良好，恶性骨肿瘤发展迅速，难以治愈。
如果骨头长肿瘤是良性的，一般不严重，需要积极的完善检查，如果逐渐增大的话，是需要积极的进行手术治疗的，但是如果骨头长肿瘤是恶性的，这种情况下还是需要积极的进行放疗化疗的，同时配合手术治疗，这种情况下是比较严重的。
骨头里面凉痛可能是由于小腿受凉所导致的。如果患者有小腿部位的衣着不足，使其长期受风、受凉或者是被凉水浸泡的话，那么就有可能导致小腿部位的骨、肌肉、关节内部出现一系列无菌性的炎症。
骨头里面痒痒，可能有以下几种情况导致，第一种，骨髓炎，建议到医院进行详细的检查，要避免感冒发烧的情况。注意保暖以及休息。第二种，缺钙的可能性较大，另外，受凉也可能出现骨头痒，建议补钙的同时也要补充维生素d，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，多晒太阳，避免受凉。第三种，骨质增生，可以服用氨基酸，葡萄糖保护关节软骨。
感觉骨头里面痒痒的，考虑可能是风湿性骨病的表现，风湿免疫科比较常见。发病的原因与病人的受凉和自身免疫有关，表现为身体的畏寒、骨头发痒和疼痛等不适，治疗不及时，可以引起骨关节的畸形和活动障碍等不适的症状。
