一侧乳房长包会可能是乳腺增生，有些人月经期间会出现乳房胀痛，这些多数都是正常的，极少会出现硬结疼痛。可以到妇幼保健院做一次健康查体，特别是乳房B超，及时找出疼痛的原因，就好处理了。
在哺乳期间，表现为乳房的侧面疼痛，考虑是乳汁淤积所导致的，也会触及到局部包块，是由于乳汁排空不通畅，继发感染所形成的炎性包块，疼痛明显，甚至严重的还会伴有发热。轻度的可以选择局部热敷、按摩，能够让炎性包块逐渐消退。
可能是肋间神经痛，不排除是乳腺增生所造成的，可以做乳腺彩超检查，如果疼痛不是非常明显，无需特别处理，避免进食辛辣以及含有外源性激素的食物，注意休息，局部防寒保暖。
乳房一侧有点瘙痒硬块，尽快去医院乳腺彩超检查，看看是否是急性乳腺炎导致的，检查确诊后再对症治疗，如果在哺乳期，在医生的指导下，尽快用活血化瘀消炎的药物治疗，中西药结合治疗效果比较好。
导致乳房有豆粒一样的硬块的原因如下：
一般有三种原因：乳腺纤维瘤、乳腺增生、脂肪颗粒。如果肿块较小，不用特殊处理，临床观察即可，可以定期前往医院进行专业性体检一次。如果肿块较大，直径超过一厘米或者在临床观察过程当中进行性增大，需要手术切除治疗。
建议患者平时注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
乳房出现无痛性的乳房肿块是癌症。
一般情况下，若是患者出现了无痛性的乳房肿块，就有可能患上乳腺癌，这是乳腺癌的典型症状，患者需要及时的前往医院进行乳腺钼靶X线摄片检查，对乳腺癌具有很高的灵敏性，所以要在明确病因后，进行针对的治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
