每个人的身体都不一样，回奶时间一般不太确定，没有确切的时间段，只能多吃一些回奶的东西，另外多让宝宝吸，这样回奶还是有可能的，另外要多注意休息，这样追奶成功的几率才回增加。
奶水少了的女性，可以采用调整饮食、服用药物等方式追奶。
产后8个月后，乳汁下降是生理现象，不需要再补奶。但是在母乳喂养6个月左右，如果乳汁少了，可以适当的给宝宝补充一些营养成分，从而增加乳汁的排泄。首先可以考虑多吃鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄炖花生汤等，同时也可以去看医生，开一些中药来增加乳汁，还可以口服维生素e胶囊和甲氧氯普胺来进行补乳。
奶水不够可以通过以下方法进行追奶。
首先需要尽量注意休息，避免熬夜劳累，对于心情不佳的女性，还需要调节心态，放松心情，因为情绪也会影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。然后需要摄入大量高蛋白类食物，比如多喝鱼汤等，必要的时候还要请催乳师催奶。
建议女性在哺乳期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
一般来说，断奶后的胸部会有不同程度的下垂和收缩。如果是因为胸部的肌肤没有弹性，或者是因为乳房的收缩而导致的。可以采取下面几种方式来进行隆胸：
第一、使用冷热水，通过顺时针的方向，重复清洗胸部，可以促进乳腺的血液流通，使乳房的正常生理状况得到改善。
第二，可以通过乳房的推拿来进行乳房的推拿。由于做完了推拿，可以促进乳房的肌肤和乳房重新回复弹力。
断奶以后是不需要排残奶的，乳汁在乳房当中是循环的。断奶刚开始的时候会出现乳胀，是由于泌乳的原因引起的，但是随着时间的延长，体内就会把这些乳汁吸收掉，并且这些乳汁是可以进入血液循环。所以这些乳汁是不需要排出来的，时间长了以后就会全部吸收，对身体是没有伤害的。
