失眠、做梦和记忆力下降的主要原因如下。
第一个原因是患者最近特别紧张焦虑，要注意是否有明显的焦虑、紧张和抑郁。有了这些心理因素，就会失眠、做梦和记忆功能障碍。建议患者放松，保持情绪稳定，不要想太多。
第二个原因是患者要注意是否有长期喝酒或白天多喝茶、喝咖啡等不良生活习惯。可能会失眠，可能会出现多梦。
第三个原因是，患者睡前玩手机游戏、看小说，大脑皮层会过度兴奋，因此大脑疲劳后会出现这种类似的症状。
失眠多梦，记忆力下降，应该去医院排除一下脑部方面的疾病或器质性病变，平常可以使用一些安神助眠的药物进行缓解，平常应该白天有适量的运动，晚上睡觉之前可以做一些呼吸练习和冥想，睡觉时候喝杯热牛奶是有助于缓解睡眠质量不好。
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 掉发，睡眠不好，多梦，记忆力下降，视力下降，月经少而发黑，，脑晕 ”的问题。您的问题， 都不严重，但却有一点儿复杂。 是否可以考虑一下中医治疗。中医的特点，就是辨证施治，也就是说，能把看起来不大相干的病、症，结合起来，从阴阳、五行、虚实、寒热、表里、克生的角度统筹调理治疗。效果虽慢但很好，经济实惠、“绿”色无毒副作用。
意见建议：可以而且应该考虑中医调理的方法。中医调理一段，然后看看如何； 如若不然就看看西医。 谢谢， 拜拜了呗。
指导意见：您好，根据您的问题，目前出现的记忆力下降，这很可能还是一个，身体的营养不良引起的，气血不足引起的，在心脾两虚的时候会引起睡眠不好的情况，可以配合服用，归脾丸治疗，同时增加身体营养多吃一点黑豆黑芝麻，
指导意见：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
