尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。
三文鱼，三文鱼含有帮助肌肉组织修复的脂肪酸，可以帮助抑制皮质醇，让大多数吸收的葡萄糖为肌肉供能。瘦牛肉，牛肉里的饱和脂肪酸可以帮助肌肉生长。鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质容易被吸收和分解为肌肉生长的原料，鸡蛋还富含不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和卵磷脂，帮助肌肉生长。
身体上长疣可能是感染了HPV。
单纯性皮肤疣多数是指寻常疣、扁平疣、丝状疣、趾疣等疾病，生殖器疣是指性传播疾病，也是由HPV感染引起的尖锐湿疣。但是患者身上长疣还可能是假性湿疣、传染性软疣等原因引起的。患者应该及时去医院进行检查，明确病因，遵医嘱治疗。
梅毒身体上会出现什么症状淋巴结肿大、脓包、硬下疳等。
病人首先会有淋巴结肿大的症状，在腹股沟或患处周围，但不会感觉到疼痛。梅毒可使皮肤黏膜受损，使皮肤变得干燥，还可使皮肤出现长水疱、脓疱等，并出现明显的脱屑和斑点。此外，病人的外生殖器可能会出现小红斑，男性多见于阴茎、龟头、包皮等部位，女性则多见于阴唇、会阴、宫颈等部位。
通常来说，肾虚身体上的表现有容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低等。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，建议患者及时就医，然后按医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。
