更年期抑郁症是一种发生在更年期的常见精神障碍。更年期抑郁症常有某些躯体或精神因素及内分泌失调等原因引起的，可以看中医后调理中医药，平时调整好心情多参加儿户外运动，转移注意力，可以多和朋友出去旅游散心，平时多增加锻炼少饮酒少吃烟，尽量以清淡的食物为主。
宝宝出现抑郁的情况可以通过药物治疗、心理治疗以及保护性住院治疗等。在平时妈妈也应该多关心一下宝宝，平时应该保持乐观的心情，不要把自己的不良情绪传递给宝宝，多和宝宝讲话。
抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，可以激发愉悦感和掌控感，使动力提高，改善情绪状态。
抑郁药可以治疗失眠。
在临床上，一部分患者失眠跟抑郁相关，可以吃抗抑郁药物来治疗，并且可以治好失眠。但是一般不建议直接用抗抑郁药来治疗失眠。因为首先需要通过病史和相关检查，确定引起失眠的原因，调整情绪。另外，还要改善生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，可以改善睡眠，还可以通过药物来改善失眠，也可以用安眠药来改善失眠。
对于抑郁症，治疗的药物较多，常用的包括西药类和中药类，可在医生指导下根据自身的需求选用合适的药物。
治疗抑郁症的西药主要有四类，一是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以增加大脑中的5-羟色胺水平，减轻抑郁症状；二是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以同时增加5-羟色胺和去甲肾上腺素的水平；三是三环类抗抑郁药物，通过影响神经递质的再摄取来缓解抑郁症状；四是单胺氧化酶抑制剂，可以阻止单胺氧化酶的活性，从而增加大脑中的5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺的水平。
由于西药可能引起头昏、乏力等不适反应，因此建议患者选用中成药来治疗，例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物组分简单，是从中药材巴戟天中提取的巴戟天寡糖，具有抗抑郁的作用，药性温和，不容易出现不良反应，适用于抑郁症患者长期调理服用。
和患者经常沟通，帮助患者打开心结，是患者的家属应该做到的，能定时和患者进行沟通，对待患者的倾诉要有耐心的听，不要打断。对抑郁症比较轻微的患者，家属应该鼓励患者多参加劳动，和身边的朋友多沟通，对患者进行鼓励，帮助患者更好的融入社会。
