腿脚抽筋可能是缺钙引起的，所以去当地医院检查一下微量元素，查一查是不是缺钙，如果确定是缺钙，那平时可以多吃着补钙的食物，如骨头汤，牛奶等。如果缺钙比较严重，建议药物纠正了。
是缺钙引起的，这是因为钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。血液中钙离子浓度过低会引起肌肉兴奋性痉挛。对青少年来说，生长发育很快，很容易导致缺钙和腿部抽筋。缺钙会导致抽筋，其实，体内缺钠也会抽筋，这是因为在正常的生理活动中，钾离子能让肌肉收缩，钠离子则会让肌肉放松，当缺少了钠离子，则会让肌肉一直处于收缩状态，这就造成抽筋。
腿脚位置出现抽筋现象，最常见的原因就是局部的缺血缺氧、局部的炎症、神经的刺激，以及身体的电离子紊乱。局部的缺血缺氧是最常见的导致抽筋的原因，一般在过量的运动和活动之后容易出现。
腿脚抽筋是因为寒冷刺激引起的。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
腰椎出现骨折的问题，主要是出现了一些麻木的症状主要是造成了神经损伤方面的问题，所以才会引起这种麻木的一些情况出现的，这与神经损伤有关的，需考虑复查一下腰椎的情况，如果有神经的压迫应该考虑手术。
腰间盘突出引起的腿脚麻木可以通过药物、针灸等方式进行治疗。
腰间盘突出的主要表现就是腿脚发麻，腰间盘突出不仅会造成腰腿麻木，而且还会伴随着腰，臀，大腿等部位的疼痛，严重者甚至会造成行走障碍和翻动困难，因此在早期要及时的进行检查，避免延误治疗。腿部麻痹要做好充分的运动和功能训练，最好是睡硬板床，这样可以减轻腰椎管的压迫感，减轻疼痛。可以选择服用中成药的腰痛宁胶囊，同时还可以进行中医的针灸推拿。
