缺铁、缺钙、缺铜等，都会导致青少年失眠。
如果是铁、钙、铜缺乏，可以通过食物来补充。青少年失眠的原因很多。第一个原因是环境因素，比如生活环境的变化，或者周围环境过于混乱嘈杂，也会造成青少年失眠。此外，身体原因，如各种引起患者身体不适的疾病，如胃痛、胃痛、四肢麻木疼痛或其他病，均可诱发青少年失眠。还有青少年的心理因素，比如焦虑、抑郁，或者害怕失眠，或者学业压力，也会诱发青少年失眠。
青少年可以通过以下方法来预防颈椎病。
由于青少年长时间低头或姿势不正确，导致出现颈椎病。需要避免长时间低头，一定时间后适当的放松颈部，还可以进行颈部锻炼来缓解肌肉疲劳，预防颈椎病。还需要避免偏头耸肩，避免使用过高过软的枕头，以免导致出现颈椎病。
建议患者在日常生活中改善不良姿势，注重颈部保暖，避免颈部劳累。
缺碘的具体表现与缺碘的严重程度有关。儿童、少年期缺碘主要是由于钾低、甲状腺肿、智力低下、体格发育落后、单纯聋哑等原因造成的，会造成孩子的智力发育和智力发育不良，从而造成学业落后、发育迟缓、身材矮小。缺碘是一种很严重的疾病，从某种意义上说，缺碘是一件很重要的事情，在平时的生活中要注意避免缺碘，一旦有缺碘的现象要及时的进行治疗。
前列腺疾病主要发生于年轻人，比如前列腺炎等。了解前列腺的防治对降低患上前列腺疾病有很大的帮助。青少年要注意戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性的食品，多喝水，避免久坐，避免长期骑自行车，避免自慰。多吃苹果、西红柿等新鲜的果蔬。别误用抗菌药物。平时要保持良好的会阴处的卫生，避免出现包皮过度或者包茎现象。要多做运动，提高体质，提高免疫力。同时也要注意对预防和治疗前列腺的相关知识。
维生素D有促进钙吸收的作用，对身高没有明显的作用，青春期孩子生长发育快，对微量元素及矿物质需求比较高，所以维生素d是钙吸收必须的，可以适当补，但晒太阳是维生素d最好的来源。
