婴儿游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。
经期不要游泳的，泳池的水虽然会循环消毒，但水却不可能变成无菌的，而且有的地方消毒彻不彻底就更没有保障了。所以尽量不要去那种人多或者不是很干净的游泳馆去游泳。如果真的要去游泳，可以在游泳后去赶紧去洗澡。这样才能避免妇科病的传染。
游泳是有可能会尿路感染的，如果游泳池里面的水更换不及时，游泳馆维护不好都会导致水不干净，再加上身体的免疫力下降等因素是可以引起尿路感染的，如果有尿路感染，需要使用消炎类药物来治疗，并且还要注意保持尿道的卫生，可以用一些洗液等来清洗尿道等，同时还要在饮食上注意不要吃辣椒等辛辣食物。当然在游泳时可以尽量选择一些卫生好的游泳馆进行。
月经期间身体免疫力低下，子宫腔处于是一种剥落的状态，容易引起细菌入侵的，如果游泳，细菌有可能会通过生殖道上行感染导致妇科炎症，例假期间少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量避免剧烈运动。
如果患者在游泳时出现膝盖疼痛的症状，一般是两种原因导致的，可能是患者游泳时间过长，局部过于疲劳导致的。或者是在游泳时膝关节发生扭伤导致的。不论是哪种病因，在治疗上患者都需要立刻停止游泳，注意患肢休息，可以将患肢抬高，促进血液循环，然后对患肢膝关节用热水袋热敷，或者用理疗仪烤电。
游泳后肩膀会痛可能是游泳的时间过长或者姿势与方法不正确，都会让肩膀处于过度运动状态，可能出现肩部疼痛、活动受限等一系列症状，导致游泳肩的发生，每次游泳前一定要做好热身运动，游泳时要注意保持正确姿势，要合理控制游泳时间。