补充蛋白质最好的食物是肉，蛋，奶，大豆类。但在补充蛋白质前要弄清缺少蛋白质的原因是什么，若是营养不良，在食用此类食物的同时可以补充蛋白粉。但若是慢性疾病所致的低蛋白，在补充时要注意补充的量和补充的蛋白类型，比如慢性肾脏病到了一定的时期需要优质低蛋白饮食。
体内缺少解酒酶的人，不要喝酒或者少喝酒，喝酒前也可以多吃水果，多喝些水，或者服用解酒药等。身体中缺乏解酒酶是先天因素造成，无法后天补充的，与遗传有一定的关系，体内的解酒酶可以促进乙醇在体内的分解，如果身体中缺乏解酒酶。
缺少血红蛋白贫血比较好的就是补血，补血就是打针升血红蛋白的，可以吃药来补的，同时还要配合饮食治疗，多吃猪血猪肝波菜，血类的食品，可以慢慢的补起贫血的，只不过比较慢的，看贫血的严重度才可以用什么方案治疗的。如果病人为缺铁性贫血或维生素缺乏性贫血，则应进行相应的补铁治疗和补充维生素治疗。
人体缺少维生素d2没有什么危害，因为维生素d2没有生理活性，对人体帮助不大。但是从另一个角度讲，维生素d2又可以在人体经过肝肾2步羟化后转化成维生素d3即1，25双羟d3，这种d3就具有生理活性了，是人体调节血钙的重要开关，缺乏维生素d3会导致人体严重缺钙，会带来数百种疾病。
缺少软骨素会造成骨关节炎方面的疾病，例如骨质增生啊，肩周炎，风湿性关节炎等，软骨素可以增加骨关节液和预防软骨细胞消耗，大多会用于退化性关节炎或平时有大量运动量的运动员补充营养。
