工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
手脚冰凉头痛症状，可能是低血压引起的，主要是因为低血压导致大脑供血不足，导致大脑缺血、缺氧，出现头痛、手脚冰凉的症状，可以服用生脉饮或者是静脉点滴参麦的药物进行治疗。另外，中医认为手脚冰凉主要是因为气血两虚导致的，头痛主要是因为气血两虚导致的，所以可以口服养血清脑颗粒、黄芪口服液等药物进行治疗，平时注意保持营养摄入。
腰酸腿疼浑身疲乏无力，最常见的原因就是由于剧烈运动或者过度劳累之后而出现，剧烈运动或者过度劳累后肌肉内乳酸堆积，会导致腰酸腿疼的情况，而且力量过度透支因此浑身疲乏无力，需要多注意休息，适当的补充营养，才能够逐渐缓解。
心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、玉桂、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄等。每天补充维生素E。
月经期间会不会头疼要看个人的体质而言，有的女性在月经期间可能会出现头痛、疲劳紧张、乳房胀痛、全身乏力等症状，还可能出现失眠、盆腔沉重感、水肿、易怒、烦躁、腹痛等症状。这些症状一般都是正常现象，月经过后症状通常就会自然消失，如果没有其他不适症状，不需要特别的处理。此外，在月经期间要注意休息，避免做重体力的劳动。
怀孕期间头疼可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕期间出现头疼的情况，多是因为早孕反应或者是孕期低血糖和脱水所导致的。孕妇应该及时到医院进行检查，明确胎儿的发育情况，并根据检查结果进行针对性的治疗。孕妇在治疗期间可以通过对局部进行按摩和热敷来缓解头疼的症状。另外，孕妇在怀孕自己需要注意保暖，避免着凉，因为着凉也是有可能导致头疼的。
