吃母乳的宝宝贫血主要就是由于母乳中铁的含量，建议应该多吃一些含铁量比较高的食物像一些动物的肝脏或者是香菇，木耳，黑芝麻，菠菜及豆类平时也应该适量的吃一些新鲜的水果蔬菜铁质的一个吸收。
常规饮食疗法是无法补充的，儿童可以服用口服液，母亲也应该加强营养以保证牛奶的营养，但是如果婴儿的贫血症状更严重，就必须服药治疗。补充含铁食物、含铁婴儿配方奶粉、含铁米片和含铁维生素，并补充富含维生素的食物如番茄汁和蔬菜泥以增强铁的吸收。
6个月以后可以选用强化钙铁锌的米粉，用米汁搅拌成糊状喂给婴儿，或添加胡萝卜泥、番茄三文鱼泥、苹果泥、香蕉泥等蔬果鱼肉泥等。可以使用小草鱼煮汤给宝宝喝，只需放一点点盐，喝一段时间有助于症状缓解。
多是因为生长快，供给少引起。宝妈加强饮食营养，适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果，同时给孩子使用铁剂治疗等。
宝宝贫血吃要增加肝泥、肉泥、菜泥、蛋类、淀粉类等辅食，让孩子的味觉慢慢适应。如果宝宝贫血较重就要补充铁剂，可以遵医嘱在宝宝每天食补的同时搭配补铁的药物；增加营养提高血红蛋白，几周后贫血就会好转。
产后贫血会影响奶水的正常分泌的。所以说要想想充足的奶水，首先就要给自己增加营养，保证充足的睡眠。在饮食上，尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，而且要有良好的心态。
