猝死大多是指心脏原因引起的、短时间内发生。一般在症状出现后，一小时内、以突发性意识丧失为前驱症状的意外性自然死亡。心脏性猝死常发生于院外或急诊室，由于死亡发生的时间和方式不可预知，故又被定义为发生于院外、急诊室或到达急诊室时已发生的任何心脏性死亡。猝死的确切发生率尚不清楚。猝死的始动机制为心律失常。
病情分析：你好，根据你所描述的情况首先要注意 好好休息，保证充足的睡眠，可以给与头部按摩，放松心情。睡前喝杯热牛奶，不要给自己太大的压力和紧张的情绪。
意见建议：建议要注意好好休息，放松心情，养成良好的生活习惯，避免过度的劳累和紧张，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯。
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况需要考虑到医院做进一步检查，你需要考虑检查一下心电图，颈椎片血压，血常规等检查项目，看一看，明确具体什么原因导致的，根据具体的情况再进行治疗，治疗期间饮食清淡，注意休息，避免劳累
指导意见：你好根据你的描述分析，多长时间了？不排除你这是椎基底动脉供血不足引起的症状，日常避免熬夜，避免重体力活动，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有时间的话最好到当地医院行颈椎间盘磁共振检查，明确病因，可以先配合西比灵，赛庚啶药物治疗。
病情分析： 平时不注意饮食，营养不到位，休息不好等都可能造成运动后头晕眼花，手脚麻木等症状。
意见建议：建议平时应该多吃些部补充铁质的食物，做到饮食均衡，不熬夜，合理的安排作息时间。避免过度的运动.
注意营养均衡,多喝水,多运动（不过度）,多休息,少吃甜食、少油脂、少喝酒,
这样便可以逐渐增强体质
