主要是由于肌肉疲劳引起，平时的话缺乏运动以及姿势的固定，血液循环差，肌肉活性降低，就会导致僵硬疼痛的症状，平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
可以去医院做个心电图和心脏彩超检查，排除心脏疾病引起的，考虑是胃部疾病或是神经痛的可能，需要去消化科或者神经内科检查一下，明确具体的病因后对症治疗。多饮水也很重要，特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后。
如果出现左胸口疼痛的症状，需要考虑有没有受到外伤的影响。最近若有过受过冲击或牵引，胸部有瘀伤，则有可能是肌肉受伤或肋骨断裂；如果没有受伤，那么就会出现针刺般的疼痛，这是一种神经炎。例如肋间神经炎，如果有剧烈的疼痛、闷痛、绞痛等症状。有可能是脏器、心脏、肺部的疾病。冠心病、心绞痛、气胸、肺癌等都是比较常见的疾病。如果疼痛比较剧烈、频发或伴有其它症状，需要到医院进行心电图、胸片等检查。
病理性胸闷的常见病因有以下几点，呼吸道受阻，气管内异物、炎症、水肿、肿瘤、支气管哮喘等。肺部疾病，肺炎、气胸、肺气肿、肺不张、肺梗塞、气胸等。心脏疾病，先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤等疾病也会引起胸闷症状。膈肌病变，膈肌膨升症、膈肌麻痹症。
小孩左胸疼是冠心病，发生动脉粥样硬化病变引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛。冠心病导致心脏功能受到严重损害，严重者可出现心力衰竭或猝死。
