女生,20岁,几乎天天坐在电脑面前,早晨起来,肩部...

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女生,20岁,几乎天天坐在电脑面前,早晨起来,肩部和颈椎感觉很僵硬很酸。已经有一年了,坐久了感觉浑身难受。有什么方法可以解决吗?这能通过运动完全康复吗?
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张志毅 医师 社区卫生站外科 一级甲等
擅长:泌尿外科疾病
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指导意见:你好,这就是你工作的原因造成的,这就需要经常的起来活动活动的,经常的锻炼就可以避免这样的情况的。别担心的。
相关问答

它是由肩周炎和颈椎病引起的症状。可以采用针灸推拿疗法进行理疗,用石膏和口服药物进行治疗。然后病人适当运动,避免粘连,不应过度疲劳。然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

天天感冒,这种主要是机体的抵抗力下降,呼吸道反复出现充血、水肿,炎性物质渗出的炎症反应。主要常见于慢性喘息性支气管炎、支气管哮喘,咳嗽变异性哮喘以及上呼吸道感染出现并发症,有肺炎、支气管胸膜瘘、脓胸等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一到两个月,坚持艾灸可以消除的。富贵包这个一般是长期不良动作引起的,阻塞经络,慢慢就形成了富贵包,而艾灸刚好可以温经通络,效果很不错的。平常用电脑的时候还有写字的时候注意坐姿,要把脖子伸直了,以免造成颈椎变形,引起富贵包。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

考虑为心因性引起的头疼,对于长时间的对着电脑不感兴趣,所以才会如此的。是临床上最常见的症状之一,涉及到各个科室,尤其是在神经系统疾病中多见,其病因十分复杂。发病率高,人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作,有人称头痛是仅次于感冒的常见病,其实头痛是一种症状,而不是一种疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

会引起脖子筋痛头部发麻的症状的,慢性期病人的治疗以适当的休息,口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物,使用活血化瘀的中药、适当的肌肉放松按摩为主。在治疗期间一定要注意多休息不能长期大量的低头工作,否则很可能会导致筋膜炎的疾病加重的,在治疗期间也一定要注意酌情的使用一些解热镇痛药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

葛根粉不可以天天吃。葛根粉具有退热生津、透疹止泻的作用,主要用于治疗外感发热、头痛、颈后部肌肉酸胀疼痛、皮肤有斑丘疹、脾虚泄泻以及久病后津液受损出现口渴烦躁等,其性凉,味辛,归于脾经和胃经,具有轻扬升散的特点,是治疗项背强痛、有效缓解肌肉痉挛的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病