看到比自己强的人的自卑心理

会员91738297 37岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
看到认为比自己强的人,看到自己不如别人的地方,就感觉到自卑,觉得跟人家差远了,有时还会感觉到焦虑的心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
已帮助用户: 190075
问题分析:目前的这种情况就是一种焦虑的表现,抑郁的表现,精神心理压力因素是主要原因,治疗的基础主要是,提高心理耐受能力,培养自信,
意见建议:建议制定生活计划,做好相关方面的日记记录,按照计划实现目标,评估自己的生活轨迹,增强信心,需要一个长期的过程,
相关问答

自卑心理特征表现为过分敏感,自尊心强。别人真诚地夸会认为是挖苦。失衡,丧失自我价值体验,情绪化受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

克服自卑心理要学会接纳自己,认可自己的不足,同时肯定自己的价值、自己的所长,改变不良认知,即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力,循序渐进,由易到难,逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力,相信行动远比思想更重要,更多的关注行动,不断的完善自己,强化自己,从而增强与人交往的信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

轻微自卑心理需要通过自我调节,慢慢疏导。如果出现严重的自卑症,到正规医院的精神科或者心理科,在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中,要正确的看待自己,避免不必要和过多的比较。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孩子得了癫痫已3年还不能控制,在临床这是很常见的,癫痫是一个慢性病程。建议明确检查,如果是属于脑炎继发性癫痫的症状,在治疗上的难度要大,治疗中需要坚持,如果只是使用西药控制效果不理想,可以考虑选择中西医配合进行治疗。癫痫最主要的治疗方法就是规律服药,也可考虑手术治疗。平时不要给孩子太大压力,保证充足睡眠,少喝咖啡、可乐等兴奋性饮品,适当运动,合理膳食。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

口臭难闻在刷牙后可以刷下舌苔,这样不会让细菌过度繁殖,还有经常按摩大陵穴也可以缓解口臭,在饮食上可以多吃一些蔬菜水果,喝一些柠檬水,让自身的消化系统变得健康起来,另外保持口腔清洁是非常重要的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

强的松吃一个月左右就会发胖。会对人体的器官造成严重的伤害,特别是服用长时间。主要引起的伤害除了肥胖之外,还有感染以及水牛背、大象腿,还会出现毛发、毛孔的异常。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征