深蹲腰疼是和深蹲的方法不对或者姿势不当有关的，如果以前就有腰疼，不要进行深蹲锻炼，有可能因为锻炼不当导致腰疼症状加剧。如果锻炼的时候出现腰疼，也是要立即终止锻炼，按摩疼痛部位，可以适当用小燕飞的动作缓解。
深蹲腰疼是和深蹲的方法不对或者姿势不当有关的，如果以前就有腰疼，不要进行深蹲锻炼，有可能因为锻炼不当导致腰疼症状加剧。如果锻炼的时候出现腰疼，也是要立即终止锻炼，按摩疼痛部位，可以适当用小燕飞的动作缓解。
孕晚期出现下身胀痛考虑可能是由于增大的子宫，压迫了盆底的肌肉韧带以及血管导致的，在日常生活中应避免久站久坐，同时可以使用托腹带托起子宫。若明确是感染性因素导致的，则建议在医生指导下使用抗感染药物治疗，在孕期应注意多休息，避免过度劳累，不要太紧张、焦虑，休息的时候选择舒适的体位，注意保持局部卫生清洁，每周产检，待分娩后胀痛会得到缓解。
孕晚期下身骨头疼痛，考虑是由于胎儿挤压盆骨导致的耻骨联合分离，主要见于妊娠后期和产后妇女，由于内分泌因素影响，使耻骨联合韧带松弛，由于胎儿重量压迫骨盆造成耻骨联合分离，就会表现为腰部下面骨质的疼痛和不适。
这多考虑腰椎间盘突出压迫神经导致的疼痛，多注意平躺休息，避免久做，久弯腰，需要做腰椎间盘磁共振检查，明确诊断，大多可以保守治疗，效果不佳可以做射频微创手术治疗。
腰疼恶心想吐胃不舒服的处理方法有使用药物、外科治疗等。
如果有腰疼恶心想吐胃不舒服等症状，需要及时就医。胃肠道出现的主要原因是泌尿系结石或者消化系统结石，可以通过在医生的指导下使用来解痉镇痛，常见的是山莨菪素、健胃止疼五味胶囊、哈敦海鲁木勒十三味丸等药物。当疼痛减轻后，要做腹部CT，以确定结石的尺寸，然后再做碎石还是做外科治疗。
