过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑神经系统枯竭，植物神经系统出现障碍，从而导致失眠。缓解过度劳累引起的失眠，最根本的建议是患者避免过度劳累，放松自己的心情，不要给自己太大压力，学会把工作和休息结合起来，多休息。睡不着觉的话，睡前听放松的音乐，喝一杯牛奶或一杯蜂蜜水，必要时服用一些安神药物，这些都有助于睡眠。
太累会失眠，还可能是睡眠的环境不好。
卧室声音太吵或光线太强，温度不对，会妨碍睡眠。白天工作压力太大，压力太大，或有一定程度的过度思考的情况，或有一定程度的焦虑抑郁情绪问题，晚上也会影响睡眠。对于这种情况，可以服用酸枣仁油软胶囊。本产品的主要成分是野生正宗枣仁。一般来说，服用半个月到一个月可以改善睡眠，不含西药成分或激素，不会引起药物依赖等副作用。另外，请注意晚饭不要吃得太多。
如果怀孕期间过于劳累，极容易导致流产，因为在怀孕初期，胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接不够紧密，孕激素分泌不足，容易出现先兆性流产。建议注意休息，及时补充所需营养。
要注意休息，不要劳累。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。在日常生活中生活工作压力不要过大，要学会放松自己，精神不要高度紧张。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。严重时可以到正规三甲的医院神经内科去诊治，查明原因，对症治疗。
要从末次月经来那一天计算，要排除是不是卵巢功能问题导致了停经，还是怀孕了都需要及时到医院做彩超看一下子宫和内膜，再检查内分泌看一下，平时还要多注意休息，注意避免压力大。
晚上频繁的遗精会导致肾精亏虚和肾气亏虚，遗精的病因中医多见于肾虚，心肾不交，湿热下注等病因导致的，多提示身体有疾病，需要及时的去附近医院中医科进一步的检查诊脉。
