颈椎反弓可以通过采用适当卧具，改变生活习惯、牵引来治疗。颈椎反弓是由于各种原因引起的颈椎生理曲度变浅、变直，甚至是某种程度的后弓。
1、采用适当的高度和形状的卧具。
2、改变长期低头的不良生活习惯，多做一些颈椎保健操。
3、在专业医师的指导下进行长期、轻量的颈部牵引。
另外，如果出现颈椎病的情况，一定要到正规的医院进行检查，在专业医师的指导下进行对症处理，以免引起不必要的伤害。
如果症状轻微，可以通过垫糖果枕进行治疗，但是需要循序渐进，开始先垫低点，再逐渐垫高，避免上来就仰头特别厉害，还有自体重量牵引方法，把头部放在床沿上，后脑勺耷拉在床沿下，脖子下面加个小棉垫在床边上，使用脑袋的重量进行牵引。
颈椎反弓的治疗主要包括纠正不良生活习惯和矫正手术矫正。长时间的低头会导致生理上的前凸变得更小，或者是相反的。颈椎反弓的治疗有以下几种：
1、改变生活方式，减少长时间的低头。
2、加强颈、背肌的运动，促进局部肌肉的力量均衡。
3、更换枕头，可以在颈部下方放置一个圆形的枕头。
4、服用一些可以缓解肌肉痉挛的药物。
问题分析：你好，根据你的描述，可能由于长期低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损等导致了肩胛骨缝疼。
指导建议：建议找推拿师把肩胛骨下的筋包按摩开，疼痛才会减轻，工作之余要加强体育锻炼，用肌肉主动活动的热量来减轻疼痛与不适症状。
问题分析：你好很高兴回答你的问题，发现颈椎反弓，会有疼痛不适，有无长时间低头工作学习，玩手机
指导建议：挂三甲医院骨科专家查体检查一下拍片检查，颈椎生理曲度是否反弓，改变不良生活习惯，避免长时间低头工作，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度，手法整复恢复颈椎生理曲度。
手术或者针灸按摩等治疗方法。
颈椎反弓这种情况在治疗的时候可以选择针灸或者是按摩治疗的方式，但如果病情比较严重的时候，就需要通过手术的方式才能够达到缓解的目的，早期治疗的效果相对来说更好一些，如果一旦耽误了治疗的时间，就会影响到治疗的效果。
在手术治疗之后要注意休息，不能长时间熬夜，更不能经常性的生气，还要保持伤口不能出现感染的情况。
