怀孕时间是从末次月经时间的第一天开始算起的，不是从同房受孕的时间开始算起的。孕期注意休息，加强营养，不要吃生冷硬的食物，观察有无不适，定期孕检。去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素，这种比较准。
怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。
通常来说，同房十天后才能知道怀孕了，具体分析如下：
同房后要想确定自己有没有怀孕，最好在同房十多天后再进行早孕检查，可以通过购买验孕试纸或验孕棒，然后使用晨尿进行化验，在使用前要仔细阅读说明书，避免由于操作失误影响化验结果。如果有阳性反应，就说明她怀孕了，这种方法的准确率很高，是目前诊断早孕的金标准。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
怀孕能吃知了。孕妇吃知了，能够补充丰富的蛋白质，能够促进胎儿生长发育，也可以缓解孕妇疲劳的现象，尤其是免疫蛋白的合成，可增加孕妇的免疫力，预防孕期疾病。孕妇吃知了还能预防妊娠高血压，因为知了是低钠食物，对调节体内电解质平衡十分有效。
