考虑是病毒性感冒，可能是受凉引起的。现在天气比较寒冷，出门时一定要做好防护准备带好帽子，带口罩，如果遇到雾霾天气佩戴防雾霾口罩，可以吃一些效果比较好的消炎药进行缓解，多喝热水。也可以在家熬一些姜汤喝一喝。
感冒嗓子疼失眠的解决方法如下：
1、感冒、喉咙痛睡不着，需要注意饮食、多喝温水、给予药物治疗。
2、感冒期间咽喉疼痛，会对睡眠造成影响。患者平常要注意饮食，不要吃辛辣、刺激、难以消化、坚硬、生冷的食物。否则不利于恢复，还会导致咽喉疼痛的症状加重。晚上睡觉前可以准备一些温开水放于床头，感觉咽喉不适、咳嗽时，适量服用温开水，能增加咽喉的湿润度，可缓解喉咙疼痛。
3、可以在医生指导下及时给予药物治疗，比如头孢、阿莫西林，配合止咳类的药物，比如氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片。如果疼痛比较严重，可使用盐水漱口或临时镇痛的药物，或到医院进行激素雾化治疗。
头痛嗓子疼多见于风热感冒，可以口服清热解毒的药物来进行治疗，平时也需要多喝水，注意休息，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃对咽喉有刺激性的食物，也不要经常的熬夜，生活有规律，提高身体的抵抗能力可以预防感冒。
感冒嗓子疼是可以吃螃蟹的，螃蟹性寒味咸归肝胃经，有清热解毒，补骨添髓，养筋接骨，活血祛痰，利湿退黄，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效。对于淤血黄疸，腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果，感冒是可以放心食用的。
感冒嗓子疼的时候，艾灸的穴位主要有大椎穴、肺俞穴、风门穴和足三里。如果伴有鼻塞的症状，再加上迎香穴。如果还有咳嗽的症状，再加上天突穴。当然，也可以直接艾灸大椎穴、肺俞穴、风门和足三里这几个穴位。
婴幼儿出现了咳嗽的症状，而且产生了咳嗽吐痰的表现，检查了解有没有支气管炎，如果有干性啰音或者是事件录音，可以采用口服消炎的药物来进行用药，同时还要口服化痰止咳的药物来进行联合用药。治疗。
