这应该是有点腰肌劳损引起的症状，腰肌劳损一般都是长期劳动或者不良姿势引起的症状。个人以后尽量避免长时间的体力劳动，多休息、睡硬板床，也可以适当外用点伤膏药，应该有效果的。
腰两侧疼带着小腹和睾丸疼有可能是肾绞痛。输尿管结石导致的疼痛，先去泌尿外科就诊，检查化验小便常规，血常规，阴囊彩超，泌尿系统彩超检查。如果是结石导致的话，应当输液止痛，改善症状，之后根据结石的大小，再来服用排石药物或者微创手术调整。
这种主要可能就是腰椎的压迫引起的疼痛要看有没有腰椎问题如果有腰椎间盘突出，腰椎的骨质增生或者椎管狭窄，这种是可以引起压迫后出现腿部的疼痛的。多喝水，注意休息，保持睡眠充足。
肾脏结石会有腰往上两侧疼痛，是由于肾脏结石刺激肾盂，肾脏实质引起的，伴有尿频尿急尿疼痛，严重的有血尿。腰部椎间盘突出会出现腰往上两侧疼痛，是由于腰部椎间盘突出压迫神经引起的。伴有下肢麻木疼痛，活动运动受限。肾脏的问题是可以导致腰部的疼痛不适的，但是这种并不多见，还有就是如果是因为肾脏的原因导致局部腰痛，肯定就问题已经是比较严重了。
脖子两侧涨涨的不舒服，有以下原因导致。
如果患者出现情绪易怒，烦躁，食欲下降的现象，可能是甲亢导致颈部两侧肿胀也有可能是颈椎导致脖子发胀，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过按摩和热敷的手法来促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
建议患者在日常生活中要避免使用高碘类食物，以低糖，低脂，低盐类食物为主，以免病情加重。
