塞牙可以去做个牙齿矫正或者修复的手术，吃完东西之后，可以用牙线，不要养成用牙签剔牙的习惯，这样会加重，另外不要吃过硬的东西，注意是否存在牙周的问题的，应该适当的护理改善一下。
有的人会疼一星期，根据个人体质，牙齿长的位置，有无感染等所决定。去医院拍个牙片看智齿所处的位置能否正常萌出，如果能正常是不需要拔出的，再长智齿期间可以用双氧水漱口，保持口腔清洁，增强抵抗力。
牙缝如果持续变大，可以通过补牙的方式来使牙缝消失。这种方式见效很快，并且恢复时间短，补完牙缝以后，就可以正常吃饭，不用担心塞牙的问题。但是，如果牙龈还有持续萎缩的症状，那这种补牙的方法就不会维持很久，这种方法只能治疗表面，不能治疗本质原因。
需要进行自我处理。也就是用牙线、牙尖冲洗器或者是牙间刷，把牙齿缝当中的肉取出来。如果不取出来，它常常会压迫牙龈乳头引起剧烈的疼痛。总塞在牙间隙，细菌会利用食物引起炎症出现牙周炎，把牙齿邻面的牙槽骨破坏，牙缝会越来越大，嵌塞的可能性也越来越大。
吃饭塞牙和骨质疏松并没有直接的关系。
塞牙的情况考虑是由于牙缝较大，可能是牙龈或是牙齿的原因，建议患者需要到口腔科检查，也不能完全排除骨质疏松导致牙齿松动的可能。
建议出现上述症状的患者，要及时的去口腔科进行就诊，并且做相关的治疗。如果患者存在一些骨质疏松高危因素的话，要去骨科定期复查，以明确有无此类疾病，能够及时进行对应治疗。
