通常情况下，月经期间吃冰的东西可能会导致痛经。
在月经期间一定要少吃生冷、辛辣刺激的食物，多喝热水，不要过度劳累，不要有任何的情绪波动。月经期间食用冰会引起胃肠的不舒服，还会造成子宫的过度收缩等病理改变，从而造成月经不规律、月经过少、经血淋漓不止等。女性在月经期间不注意自身的保护，或者是吃一些生冷、刺激性的食物，会导致内分泌失调。
痛经要注意保暖补水，也可以吃一下止痛药物等调理看看，但是经期后建议按疗程吃一下中成药等，活血祛瘀等，看看在经期是否有血块等比较多的情况，多吃蔬菜水果等会比较好的，建议配合热敷的。
月经期间痛经喝热饮和营养丰富的汤比较好。
经期女士们应注意休息不受凉，勿食辛辣刺激性食物和清淡饮食，食用新鲜水果和蔬菜，培养良好习惯。如果经期出现腹痛和阴道流血现象，说明可能患有妇科疾病。一般妇女经期可饮红糖姜水、热牛奶、玫瑰花茶、月季花茶等，红豆薏仁汤、乌骨鸡汤等，红枣桂圆鸡蛋汤等，银耳红枣汤等，营养价值均很高，有助于减轻妇女痛经，改善经期乏力疲乏。
月经期间痛经是属于正常的生理现象。
女性在经期出现痛经的情况是正常的，痛经的话，又可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是指没有器质性病变的痛经症状，属于正常生理现象。但是如果是继发性痛经，那么就有可能是因为盆腔器质性疾病所导致。可能是子宫内膜异位症、盆腔炎症、宫腔狭窄、宫颈狭窄等妇科疾病导致。
月经吃辣一般是不会痛经的。经期要注意身体的护理，腹部保暖，喝点红糖水来缓解症状，另外出现痛经会降低怀孕的机率，平时放松心情，不要有过大的心理压力，是有利于调理身体，出现异常及时到医院治疗。
女性有痛经的症状但月经没来，考虑是怀孕，也可能是激素水平变化导致的经前期综合征。
建议到正规医院的妇产科就诊，检查人绒毛膜促性腺激素、性激素六项等明确判断是否怀孕。若人绒毛膜促性腺激素值大于10个单位，就可能是怀孕的情况，还要看人绒毛膜促性腺激素水平有没有出现隔天翻倍的情况，确定怀孕后定期产检，及时监测胎儿的生长发育，孕期饮食尽量多元化，注意休息，不要太过劳累。
