可以吃鱼，胚胎停育病人在饮食方面一定要注意增加蛋白质、磷脂、钙和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，有利于胎儿的智力发育。同时忌食生冷、坚硬的食物，忌食辛辣刺激的食物。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C、天然叶酸以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。病人可以适当食用。但不要以减肥为目的。
孕妇的一切妊娠反应也都会逐渐的消失。不会再有恶心呕吐的现象，这些早孕反应不会出现，而且乳房发胀的感觉也会慢慢的减弱。然后就会出现阴道出血的现象，后就会出现下腹疼痛的感觉，需要到医院做B超检查。
胎儿停育也叫稽留流产，就是胚胎已经在子宫里面停止了发育，但是又没有排出来。
导致胚胎停育的原因有：
1、有一些免疫因素可能会导致胚胎停育。
2、黄体功能不足、甲状腺功能异常。
3、母体发生感染影响到胎儿进而导致胚胎停育。
4、子宫纵膈和子宫粘连也会导致胚胎停育。
5、最主要的原因还是胚胎染色体的异常导致胚胎停育。
胚胎停育的孕妇需要去医院做相应检查，查找原因。
胎囊停止发育主要症状一般有早孕反应，比如恶心、呕吐等症状逐渐减轻或消失。
胎囊停止发育后，人体内的人绒毛膜促性腺激素也会逐渐降低，早孕反应就会随之慢慢消失，也可能伴随出现不规则的阴道流血。通常流血量小于月经量，如果伴随出现下腹部、腰骶部等酸痛症状，建议及时到医院就诊，做相关检查，比如盆腔彩超等。如果确认胎囊缩小，医生诊断胎囊停止发育，建议做人工流产手术。
宫寒可能导致胎儿发育异常或胎停育，严重时可能导致流产。宫寒影响子宫生殖环境受，胚胎着床后的生长发育需要温暖的环境和足够的营养。若女性宫寒严重，宫腔冰冷不利于胎儿的生长发育，可能导致胚胎停止发育。建议女性有宫寒在孕前要好好调理，孕期注意腹部的保暖，不要太过劳累，不吃生冷、虚寒的食物，要吃一些温热的食物，按时产检。
通常在妊娠早期，怀孕初期怎样自测停育，可以根据孕妇的身体症状来判断。
如果在两周内出现少量的阴道流血，同时还会伴随着下腹的不舒服，同时，妊娠的表现会随着时间的推移而逐渐消失，例如没有恶心，没有呕吐，没有胃口，没有胸部胀痛，胸部有松软的感觉就可能是胎停育，需要到正规的医疗机构进行检查。如果是胎停育，需要及时进行清宫手术来治疗。
