牙齿酸软无力自己可以考虑使用有关牙膏刷牙，或者嚼茶叶，牙齿酸软无力考虑和牙周炎，根尖周炎引起有关，需要洁牙，保持口腔清洁干净，在日常生活中应避免吃过凉过热的食物，及时刷牙漱口。
大多数是因为牙齿表面的牙釉质磨耗过多，导致牙本质暴露，引起的牙本质过敏的症状发生，所以会出现牙齿酸软无力的现象，可以用脱敏糊剂局部涂抹，五到十分钟后用清水轻轻地冲洗掉，生活上少吃过酸、过甜、过硬的食物，就会慢慢缓解症状。
做完月子牙齿酸软有以下方法进行
正常情况下，是因激素水平影响引起的牙齿松动，及钙质流失，口腔卫生及饮食的原因也会导致。就可以前往医院口进行对牙齿的检查，并排除龋齿、牙质暴露等情况，若是患有龋齿等牙齿疾病，就需要进行及时的治疗。
此外，患者需注意口腔卫生，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，保持饮食的清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
牙齿酸软一般考虑可能是牙齿敏感，也有可能有蛀牙或者牙齿隐裂，由于牙表面釉质流失会导致牙齿本质过敏，牙龈萎缩导致牙根露出也会引起牙本质过敏和咀嚼无力。建议更换脱敏牙膏使用刷牙，牙膏要不定期的更换，平时避免进食比较干硬的辛辣刺激性的食物，注意口腔卫生。
如果在分娩以后出现了牙齿酸软的情况，有可能是由于在生产的过程中发生疼痛导致咬牙时用力过度。所以产生了牙齿酸软的现象，也有可能是产后机体免疫力比较弱，导致内分泌失调的因素，由于激素水平没有恢复，所以会出现妊娠牙龈炎和牙周炎没有恢复的症状，这时会出现牙齿酸软的现象。
而针对这种牙齿酸软，一般会随着时间的延长逐渐恢复，可以等1-3个月以后，再观察是否有牙龈炎，牙周炎症状，再到医院的牙科给予治疗。
