牙齿黑三角可恢复，多数是通过超声波洗牙的方法改善。牙齿黑三角多数是长时间皮肤清洁不到位引起的，选择超声波洗牙，利用超声波仪器的振荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白的效果，去除牙齿黑三角。平常刷牙的时候要保持正确的姿势，控制在三分钟左右。
整牙需要注意口腔的卫生，能够预防黑三角。在矫正牙齿期间需要到正规医院的口腔科进行相关的检查，然后由专业的医生进行调理，一般可以通过佩戴隐形牙套或者是钢丝夹套的方式来矫正。矫正期间还需要注意口腔的卫生，吃完饭之后要及时的漱口，能够减少病原菌的滋生，可以有效的预防黑三角的形成。另外还要保持饮食清淡，不要吃含色素的食物。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，有利于口腔的健康能够达到很好的矫正效果。
牙龈萎缩黑三角需要首先解决口腔卫生。因为黑三角的出现主要原因还是牙菌斑牙结石，长期刺激使得牙龈吸收营养受阻，形成牙龈萎缩。所以一定在刷牙漱口方面下功夫，用正确的刷牙方法。
平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，容易导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙周组织会产生牙周炎，而引起牙龈萎缩，牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血，刺激牙体组织会产生龋坏。可以进行洗牙。
牙齿黑三角戴牙套可以达到修护的作用，还可以通过牙齿贴片的方法改善。牙齿贴片对修复牙齿的黑三角效果是比较好的，能够使口腔达到亮白的效果。如果想要对牙齿保护，还可以通过佩戴牙套的方法，尽量选择适合自身牙齿颜色的材质，能够增加口腔的美观，还可以减少对牙齿以及牙龈的损伤，能够维持比较长的时间。平常需要注意良好的口腔卫生习惯，不能经常吃一些粗糙或者是油腻的食物，定期到医院的口腔科复查。
