1、避免暴露于过敏原
...

会员587345 20 已回复
1、避免暴露于过敏原
  绝大部分的过敏起因于尘螨,彻底防螨,是避免过敏的首要关键,尤其是几乎会占去你一天中三分之一时间的卧室。
  例如,每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套,可有效杀死尘螨;要常清洗冷气滤网;以湿布彻底清理床铺,避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。
  有过敏的人最好不要养宠物,如果你实在做不到,美国过敏、气喘与免疫医学会建议:不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。
2、不让嘴再惹祸
  尽量少吃加工或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。
  确认你吃的食物里,是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素:omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素),成人一天可摄取400国际单位的维生素E。
  另外,过敏的人不要喝冰水,中医甚至主张不要多吃凉性食物,以免刺激诱发过敏。
3、喝进足够的水
  当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。
  4、训练适应冷热环境
  适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。
5、准妈妈责任大
  有过敏家族病史的准妈妈,应该避吃花生、松子等核果类,因为这些是常见的过敏原,小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。
  宝宝出生后,建议喂母奶。因为母奶里有丰富的抗体,可提升小婴儿的免疫能力。
  研究发现,父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿,出生后吃母奶或低过敏奶粉,到5岁左右发生过敏的几率,是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。
6、保持黏膜湿润
  如果你有呼吸道过敏问题,你的黏膜大概很容易受刺激敏感。
  天然鼻喷剂的做法是:拿一个有喷头的瓶子,倒入一杯不冷不热滤过的水,混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打,做成喷剂。先按住你的右鼻孔,喷左鼻孔,再换边喷右鼻孔。
7、利用蒸气
  如果你的过敏问题会造成鼻塞,可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开,或买个蒸汽机,吸水蒸气。
  8、工作生活放轻松
  压力会影响身体荷尔蒙分泌,让免疫力变差,激发各类过敏反应,所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法减压,而睡眠充足、良性适度的人际互动,就是其中的方法。

参考资料来源:www.opc18.com
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医生会员
擅长:
您好
谢谢您提供这么好的 资料
有用0
相关问答

一般情况下,皮肤过敏可以通过酶免疫法、点刺检查、斑贴试验等方式查过敏原,具体内容如下:
1.酶免疫法:如果患者皮肤过敏,可以通过酶免疫法来对患者血清、血浆中的过敏源进行定性、定量检测,以明确过敏原。
2.点刺检查:如果患者皮肤过敏,可以通过点刺检查将疑似过敏原注入皮下,如果注入部位局部出现了红斑、水肿、风团等症状,则表明患者对该类物质过敏。
3.斑贴试验:通过斑贴试验,疑似过敏原能敷贴在患者的皮肤上,可能会诱发炎症反应,有助于判断患者是否对这种物质过敏。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

过敏原报告都是阴性并不能直接判断孩子到底是不是过敏,只能说在检查范围内没有发现过敏原,或者说没有检查到患者是哪种过敏原导致的,身上长红疹还是到正规医院皮肤科检查治疗为好。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

这个患者现在出现的咳嗽与过敏有关的话,想要检查过敏原,其实最准确的过敏原就是在医院用抽取静脉血的方式去检测过敏原。如果想单纯的去检测这种过敏原的话,一定要注意的就是,在检查过敏原之前的3-5天之内,不要选择口服任何抗组胺类的药物,这种抗组胺的药物用上以后肯定会对这个过敏原的检测结果产生影响。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

你是进食海鲜,出现过敏症状的,这个不适合做针灸和拔罐。应在疾病调理一段时间再进行拔罐。在进行针灸和拔罐前,应注意饮食,多吃营养易消化的食物,不要熬夜,要保证充足的睡眠,注意休息。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

查过敏原,常用的有抽血、点刺两种方法,抽血的:体外血清特异性IgE测定,使用血清学特异性免疫球蛋白E的检测,特点是抽取病人少量的血,就可以做多种过敏原的检测。但费用较高,需要较长时间才能看到检测结果;点刺的:将常见的变应原作皮肤点刺试验。其特点是操作简单,方便,15-20分钟就能观察结果,并且花费低,病人无疼痛感。在临床上最为常用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果你对虾类的食物不过敏的话是可以吃的,可以去医院应用抗过敏的药物缓解治疗,同时这段时间尽量的不要吃一些辛辣刺激的食物,多喝热水等好转以后再去吃虾类的食物等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病