主要是由于短时间过量运动，而且运动前后没有做足够的放松拉伸动作，导致肌肉发生痉挛，劳累所致。运动后的肌肉酸痛和痉挛是可以自己慢慢好转的，如果想缓解得快一点，可以去做一下按摩，拔罐，放松肌肉，促进血液循环，也可以喝酸奶，帮助分解体内因运动堆积的乳酸。
选择治疗方法的时候建议慎重，不当的治疗方式延误病情，带来精神经济躯体等多重负担，在治疗的时应选择正规的医院、专业的方法。可以试试无痛介入疗法，它是在影像定位引导下，选择性阻断神经痛觉纤维，保留神经其功能治疗安全性高，全程无痛治疗，疼痛即刻消失。
这是痉挛和疼痛是由胃痉挛引起的。大多数胃痉挛是由感冒或吃不干净的食物引起的。病情可以用口服解痉药物来治疗你也可以通过热敷胃来缓解疼痛。如果伴有恶心、呕吐、腹泻和发热则认为是急性胃肠炎需要住院治疗。
指导意见：你好，看你说的症状，在看你的年龄，这时看是在青春期间身体发育中，这样的情况下看可能是因为发育导致的，如果说症状不是很严重的话，也可观察看看，平时有一个合理的生活和饮食习惯也好的。请对我的回答做出评价，谢谢！
指导意见：你好，综合你的情况出现腿部抽筋，膝盖也疼痛的症状首先要警惕是否存在缺钙的可能。膝盖疼痛也有可能是由于膝盖局部退行性病变引起的。可以在医生指导下适量补钙来改善症状。
