卵巢是女性的性腺，可以分泌歪甾体激素，能够促进卵泡成熟，并促进排卵。子宫是孕育胚胎和产生月经的器官，平时保护好卵巢和子宫，有利于延缓衰老，对身体有一定的好处。患者平时应该加强营养，适量吃蜂蜜、蜂王浆等食物，也可以在医生指导下口服太太口服液。平时应该维持和谐的性生活，并保持积极乐观的心态，尽量不要吃促排卵的药物，这样可以预防卵巢早衰。
吃豆制品可以养子宫和卵巢。
在日常生活中，做为女性，如果没有子宫肌瘤，那么可以每天喝豆浆，蜂皇浆，纯蜂蜜，番茄酱，洋葱，大黑豆，香椿芽，临睡前还可以少量的饮用红酒。因为这类的食物带有植物性雌激素或动物雌激素，因此对子宫壁也是有好处的。尤其是对于子宫内膜薄，月经量少的女性，因为雌激素会让子宫内膜增厚。
对于保养卵巢和子宫通常有以下方法：
首先在日常生活中保养子宫和卵巢的食物，即含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、豆腐，以及香椿、洋葱等。然后是养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠，避免引起内分泌紊乱。同时在经期注意阴道的卫生，勤换卫生巾和内裤。另外，对于子宫的保养，如果没有计划怀孕，一定要采取避孕措施，避免人工流产和药物流产，在临床上对子宫内膜起到非常好的保护作用。
对妇女，特别是临近绝经期的妇女，保护卵巢和子宫十分重要。在这个时候，可以通过按摩穴位来达到保护作用，不仅能缓解经期的症状，还能缓解痛经的症状。平时可以多吃豆类，特别是黄豆，属于天然的荷尔蒙，能够调节内分泌。
另外，多吃含有丰富的纤维素，能够抑制体内多余的荷尔蒙，促进肠道的蠕动，从而减少便秘。不要食用甜的、辛辣的、咸味的食品。
一般情况下，女性多吃富含纤维素的食物比如豆类，大麦，荞麦可以帮助机体清除多余的雌激素。
子宫和卵巢在中医属于肝经所过，所以吃入肝的食物对子宫，卵巢有好处，女性需要保养卵巢和子宫，还可以食用含维生素及微量元素丰富的、富含蛋白质的食物。例如瘦肉、动物肝脏等动物源性食物，菠菜、胡萝卜等蔬菜等，它们都是不错的选择。
一般女性需要做的是子宫和卵巢的检查，主要是做子宫的检查，主要有宫颈TCT和宫颈HPV联合筛查。其次就是子宫的超声波，主要用于了解子宫内的状况，判断子宫内膜的异常增厚、子宫内膜息肉等，以及肌壁之间有没有子宫肌瘤、子宫腺肌病等。卵巢的检查主要有超声波，主要就是看有没有卵巢上有什么不正常的肿瘤。女性激素的检测主要包括卵巢功能的检测。
