女性在日常生活中可以多吃豆制品补充体内雌激素和孕激素，但是对于患有某些疾病的病人，不适合补充雌激素，比如病人有子宫肌瘤等疾病时，如果过多补充雌激素或者吃过多的含有雌激素的食物，容易引起病情的加重。
孕激素的食物可以咨询当地正规的医院。孕激素主要是卵巢中的黄体分泌的，属于性激素，对于女性的卵巢、子宫以及月经周期、怀孕都会很大的影响。因为孕激素可以促进子宫内膜分泌，进而可以促进月经来。如果受精卵形成之后可以改变宫腔内的环境，为受精卵着床做好准备，如果在怀孕早期出现孕酮偏低的现象，也需要补充孕激素来进行保胎。
孕妇需要补充糖类，蛋白，脂肪，叶酸等物质。
怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸，钙，铁维生素。怀孕之后，建议饮食清淡，合口味。少吃，确保蛋白质充沛的饮食搭配，多吃叶酸片充沛的食材，补充叶酸。提升鱼，禽，蛋，猪瘦肉，海产品，牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期，不但要科学均衡膳食，需注意适度的身体活动，维持适度的体重增加。戒烟戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。
孕期需要补充以下几样元素：
1.一般来说，怀孕初期要摄入足够的碳水化合物，可以多吃谷物。主要是因为此时妊娠反应严重，可能导致不能正常进食，会影响胎儿早期脑部发育不良。此时不必过分强调平衡饮食。
2.正常情况下，怀孕中晚期要适当的增加鱼肉，蛋类，瘦肉等优质蛋白食物的来源。适当的补充钙质和含碘食物。同时也要适量增加身体活动，维持体重的适宜增长。
怀孕激素是一般会检查血HCG和孕酮，是早孕激素和孕激素，早孕HCG是胚胎分泌的人绒毛膜促性腺激素，主要是刺激卵巢妊娠黄体分泌孕酮，促进胚胎生长发育，早孕要注意休息，不要劳累，不要同房。定期产检。如果确定给予药物调节。平时不要吃冷凉的食物，不要熬夜，保持情绪稳定，这样有利于月经的规律来潮。
