脚后跟筋痛，最常见原因就是跟腱炎。小腿三头肌的肌腱在足跟的后方称之为跟腱炎，支点位于跟骨后方，由于长期的站立，或者是局部的外伤，或者是跑步急性牵拉伤，而引起跟腱的牵拉，引起一种慢性的无菌性的炎症。
尽量避免下地负重，抬高患肢，微波理疗，活血化瘀药物治疗，如果经过一段时间的治疗，效果不佳，可以考虑做冲击波治疗，还有一种就是由于跟痛症导致的脚跟疼，尤其是骨质增生导致的脚后跟疼痛，需要做抗骨质增生的治疗。
可能是坐骨神经痛。坐骨神经痛的症状大多表现为单侧疼痛，有些是双侧疼痛。典型的坐骨神经痛表现为单侧腰部和臀部疼痛，并辐射到大腿后部、后外侧腿和外侧脚。躺下时，走路和改变身体位置会加重疼痛，抬高受影响的腿。解热镇痛药可用于治疗。
一般情况下，脚后跟筋疼可采取限制小腿活动、局部热敷等方法来缓解，具体内容如下：
1.限制小腿活动：建议患者出现脚后跟筋疼的情况下，尽量避免出现上下楼梯、跳跃等活动，通过限制小腿活动有助于尽快缓解不适。
2.局部热敷：因为脚后跟筋可能是跟腱牵拉引起的不适，因此进行局部热敷，通过促进局部的血液循环，也有助于缓解局部疼痛感。并可减轻跟腱疼痛。
右脚后跟骨头疼痛时，发生的原因是见于跟骨退变，骨质疏松的情况，从而就会引发跟骨疼痛的症状。跟骨囊肿或者是肿瘤的情况，也会导致跟骨部位有明显的疼痛。跟骨外伤引起骨挫伤、骨髓水肿，或者是骨折，也会导致跟骨部位有明显的疼痛。跟骨骨髓炎，也会导致跟骨部位明显的疼痛，伴有周围红肿的情况。
跟腱炎、足底筋膜炎是导致脚后跟筋疼痛的原因。
第一，跟腱炎：经常做一些剧烈的运动，比如篮球、足球、羽毛球等，都有可能牵扯到跟腱，导致局部慢性撕裂，产生无菌性炎症，导致疼痛。
第二，足底筋膜炎：可能是足底筋膜炎，长期走路、下肢剧烈运动都会导致足底跟部的跖筋膜受到牵拉，导致慢性撕裂，导致无菌性炎症。
以上两种情况均与下肢剧烈运动有关，局部有明显的压痛点，根据压痛点可鉴别诊断为跟腱炎和足底筋膜炎。
