建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
病情分析： 这个一般是有缺钙的现像,可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的
意见建议：一般可以吃一些像山药排骨汤,和葡萄糖酸钙这些就可以，配合饮食清淡，加强营养补充，注意充分休息
指导意见：你好：根据你描述的情况，考虑你这个年龄身高增长的可能性不太大了，不需要太在意自己的身高了，平时要注意饮食营养多运动顺其自然就可以了，希望你可以再长高
病情分析： 人的身高受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。要给宝宝多吃富含各种营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对他的需求量大，所以给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质与鱼肝油，对长个子是很有益处。
问题分析：你好，一般情况下常人在18岁后身体就会停止长高，就算会长高，增高的幅度也不会很大的，也可能在1CM左右
意见建议：你好，你的身高是一部分是由于遗传因素，如果你父母的身高不算很高，另一方面如果你后天锻炼不足的话，是会使身高严重受限的
