如果出现了尿频，可能性最大的就是有泌尿系统的感染，还是能够先去医院做尿液常规的检查，如果检查结果确实和细菌感染有关系，首先需要考虑药物的治疗。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜的情况。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
尿频和尿量增加通常是由多喝水引起的。人体体液处于平衡状态。多喝水自然会导致排尿过多，这是正常的生理现象。因此，没有必要太担心。尤其是在短时间内大量饮水时，尿量会明显增加，这不是由任何疾病引起的。
白天小便次数超过8次，可以认为是尿频。并且夜间小便次数超过2次，可以认为是夜尿增多。当然小便的次数也受到很多别的因素影响，比如饮水、体温、环境温度、出汗等。男性尿频最主要的原因是前列腺疾病，比如前列腺炎和前列腺增生。女性尿频最主要的原因是膀胱炎，包括急性膀胱炎和慢性膀胱炎。
尿频可能与生理性因素、精神性因素、其他疾病有关。平常较常见的是精神性尿频，又称为习惯性尿频，表现为注意力集中的时候无尿频的症状，一旦精神放松即可出现尿频的症状。
