如果确定是上火引起的便秘，主要是脾胃湿热，治疗的话可以使用清热泻火的中成药进行治疗，属于胃肠湿热所致的便秘，平时少吃油炸食品、多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，或者喝利于通便的桑葚火麻茶，富含亲水因子，坚持一段时间，可从根本上改善便秘问题。比如可以多吃香蕉，多喝蜂蜜，多吃苹果以及地瓜等，这些都有软化大便的作用。
出现这个病可任意用药物进行治疗，然后平时要注意清淡饮食，不要进食辛辣刺激性的食物，不要吸烟饮酒，可以多吃蔬菜水果类的食物，注意合理饮食，还要注意休息，不要过度劳累了。
上火也会导致便秘拉不出便便：此时，你应该控制那些容易上火的食物的摄入了，例如羊肉，海鲜，辣椒，橘子，荔枝等都是热性的食品，过多摄入容易导致身体上火。你可以适当的吃一些去火的食品等一些苦性的食品。还要调整心情和心态，于是要冷静，着急上火也会多少有影响。
通常情况下，上火会引起便秘的。
中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火也与饮水过少有关，造成胃肠道肌肉收缩不正常，所以会有便秘的情况发生。上火除了引起便秘外，还会出现口舌生疮、咽干咽痛、牙龈肿痛、眼干、眼屎多、小便黄赤等症状。患者可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
失眠会引起便秘。
如果有失眠问题，通常会使身体无法休息，从而引起植物神经功能调节障碍。如果体内的交感神经和副交感神经紊乱，就容易便秘。此外，如果长期失眠，部分器官不休息，可能会出现功能障碍。胃肠功能下降会直接影响肠蠕动，导致部分人便秘。如果是失眠引起的便秘，可以选择安神健脑的药物治疗，如枣仁安神颗粒，必要时使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等苯二氮类药物。一般失眠症状改善后，便秘可以改善。
一般情况下，便秘的常见原因有，饮食原因，不良的排便习惯，某些疾病状态，如肠道肿瘤、肠梗阻等。此外，工作紧张、久坐、运动不足等因素也会引起便秘。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
患者可以适量吃新鲜蔬菜和水果，经常运动。还可以给予开塞露润滑粪便、促进排出，有利于缓解症状。
