自然怀上双胞胎的秘诀有了解自己的家族历史。不同家族血统的后代怀上双胞胎的几率是不一样的，有些血统比较容易生下双胞胎，出现双胞胎频率高的家族成员体内可能存在双胞胎基因，多吃点，长胖，稍稍有点发福的女人更容易怀上双胞胎，多食奶制品。多食用奶制品的人怀上双胞胎的几率是普通人的7倍。
多胞胎妈咪孕期一定要注意休息，不要剧烈运动和重体力劳动，防止流产早产的发生。在孕期要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，满足胎儿的生长发育，孕期定期检查。
多胞胎的形成与使用促排卵药物，多胚胎宫腔内移植以及遗传因素。多胞胎属于高危妊娠，应该加强妊娠期以及分娩期的管理。一般多胞胎的患者，恶心，呕吐等早孕反应重，而且妊娠中期后体重增加迅速，腹部增大明显，下肢水肿，静脉曲张等压迫症状出现早而且明显。
多胞胎的分娩方式主要取决于宝宝在子宫内的姿势，但是由于多胞胎的特殊性，为了降低危险，多胞胎大多会实施剖宫产。多胞胎除了早产外容易出现胎位不正、脐带脱垂、胎盘剥离、脐带结等。
多胞胎分娩可以采用剖宫产，对孩子和大人都安全，平时注意休息，加强营養，注意饮食多样化，多吃如肉、动物肝、蛋、奶，豆类和蔬菜水果类食物保持良好的心态，注意补钙，还要注意胎动。
孕一月身形与孕前一样。孕两月子宫慢慢增大，但外表看不出变化，孕三月能看得出腹部微凸。孕四月可以稍微看出腹部微凸。孕五月外表能看出明显的增大。孕六月腹部更加凸出，孕七月腹部呈弓形，孕八月腹部凸出更厉害，孕九月肚子对胃部、肺部等部位的压迫更明显，尿频的次数更多。孕十月孕妇的腹部凸出会有所缓解。
