戒掉宝宝睡觉吃手的方法有很多，但每一种方法均需要逐渐适应，并且坚持才能达到预期的效果。
1.每晚睡前将宝宝吸的手指涂上黄连水，让宝宝吸到黄连水，觉得苦涩难忍，自动放弃吸手。
2.可以买个合适的手套在宝宝睡前带上，宝宝因吸到的是手套，不是手指，没有安慰感，而放弃吸手。
3.宝宝睡前吃饱奶，母乳喂养的孩子可以奶睡给予精神安慰；奶粉喂养的宝宝妈妈紧紧依偎在宝宝身边。若宝宝在2岁以上，能理解一些语言，可以给宝宝看不讲卫生引起蛔虫的画面，之后跟宝宝讲解吃手的危害，并在睡前提醒宝宝不吸手，慢慢宝宝就改掉不吸手的习惯了。
在产后如果想要让排气快一点可以起床进行活动，或者是轻轻的按摩腹部，促进胃肠的蠕动就能够促进排气，而且在饮食上可以喝一些汤或者是小米稀饭让胃肠功能进行缓解了以后，再吃一些其他患者的东西。
让牙齿变白一般可以通过冷光美白的方式来达到目的，通常能够使牙齿变得更加洁白。冷光美白大多利用活性物质作用于牙齿表面通过高强度的蓝光照射后，分解牙齿表面的牙菌斑以及牙结石等物质，多数能够使牙齿恢复洁白，从而达到让牙齿变白的效果。做完冷光美白后应注意口腔卫生。
让牙齿变白通常可以通过超声波洁牙的方式能够起到洁牙的效果。比较黄，很可能是由于不注重口腔卫生造成的，有可能是天生的因素所致，通过通过超声波洁牙的方式能够起到改善的作用，而在洗牙的过程中能够将牙结石以及牙菌斑去除，并且能够使局部更加的干净。在做完超声波洁牙之后，需要做好局部的护理工作，在吃过食物之后应及时漱口，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免会对身体造成损伤。
让牙齿变白可以采取牙齿贴面的方式，能够起到改善的作用。如果牙齿比较黄，通过牙齿贴面的方式能够改善牙齿变黄的现象，而且在做完牙齿贴片之后，也能够使牙齿看上去更加的美观。也可以使牙齿看上去排列的更加整齐，还能够增加咬合功能。但在做牙齿贴片的时候，需要到正规的医院，选择经验比较丰富的医师进行操作，避免出现不良反应。在日常生活中需要注意口腔的清洁卫生，在吃过食物之后应及时漱口。
