乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
一般考虑乳腺炎或者乳腺增生等。需要去医院乳腺科就诊结合乳腺B超和让医生当面检查一下才能确诊建议采取中西医结合治疗配合中医辩证治疗。在医生指导下口服药物配合外用药物治疗，避免辛辣油腻食物饮食清淡，绝对要避免情绪因素的影响。
乳房疼痛原因较多，比如出现了乳腺炎，乳腺囊肿，乳腺结节，或者是出现乳腺癌，都会导致出现疼痛的情况，可以去医院做一个乳腺彩超，配合做一个癌培抗原和肿瘤标志物检查。平时还是尽量保持心情舒畅。一旦出现其他异常需及时到正规医院专科进行治疗，以免延误病情。
乳腺增生。这是最为普遍的乳房疼痛，一般为胀痛、针刺样痛或触痛，常在经前加重，经后缓解，有时也牵及同侧腋下或肩背部。痛经。因内分泌水平高，雌激素的分泌会作用到乳房，导致月经期乳房胀痛。
乳房疼痛有可能会是乳房病变，金阿姨到乳腺外科进行完善的检查，明确病因后进行针对性的治疗。
女性出现乳房疼痛主要是由于乳腺增生所导致的，女性在来例假之前会出现胸部疼痛、易怒、过度劳累等症状，以及日常生活中要保持良好的精神状态，要学会调整自己的心情，要多参加体育锻炼。
建议患者注意休息，避免劳累和心情剧烈波动。
会导致患者乳房疼痛的病因较多。具体分析如下：
1.乳腺增生，多表现为月经期及经前乳腺的胀痛或刺痛，症状会在月经结束后一周消失。
2.乳房纤维瘤或脂肪瘤，疼痛多是由于肿瘤体积增大所引起的。
3.乳腺炎，多是细菌感染所导致的疼痛。
4.乳腺癌，随着肿瘤体积的增大，也会出现疼痛。
建议女性注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯。
