绝经太晚应该首先考虑卵巢原因。更年期是女性必须经历的生理阶段。它通常有50年左右的历史。由于卵泡排出的提前和雌激素水平的降低，月经流量将减少和紊乱。更年期将逐渐停止或直接发生。通常会有一系列伴随症状，如情绪烦躁、心律不齐、烦躁不安、疲劳虚弱、精神混乱等。更年期的早晚与个体差异直接相关。它主要取决于卵泡的数量和卵泡的完全消除。真正的更年期不能在绝经后期手动控制。除非做了妇科手术，卵巢和子宫切除。
不绝经不是正常的现象。因为绝经的年龄一般在45左右到55岁左右，57岁的话是比较迟，化验一下激素六项，做个彩超看看子宫卵巢有没有器质性病变，只要一切正常就不用担心，定期复查就可以了。
绝经之后，多吃一些麦片牛奶，或者新鲜水果，蔬菜之类的食物可以有效的增强新陈代谢，多吃一些黑色食品，比如木耳，黑豆这些具有抗氧化作用的食物，另外，每天都要保持愉快的心情，多参加户外运动，这样也可以防止身体快速衰老。
绝经后的性生活的时候会有干涩的感觉，建议用润滑剂，以防性生活时引起不适以及疼痛，还需要做外阴的清洗，以免引起感染，性生活之前要做好爱抚及亲吻等前奏工作，这样才能提高性生活的质量。
56岁还没有绝经可能是正常，如果觉得有问题去医院检查一下，看卵巢功能是否正常，绝经也就是卵巢功能衰退引起的，如果卵巢功能正常，那么绝经就会比较晚。平时要注意加强锻炼身体，提高免疫力，补充营养。
绝经后补充雌激素可以通过药物或食补的方法。但是是否适合补充雌激素，需要进行全面查体后，如果没有禁忌，可以在医生指导下服用补充雌激素的药物。激素替代药物有两种西药，一种的服用后还会来月经，比如克龄蒙，一种是服用后不来月经，比如替勃龙。
