由于女性特殊的生理特点，每当月经来临时，身体都会比较虚弱。若月经期间饮食不当或是不注意保暖等，可能就会引起宫寒的症状，如小腹冷痛、带下清稀、腰膝冷痛等，严重时还可能会造成不孕。患者通常可以适当进食温热的食品进行调理，如牛肉、羊肉、韭菜、大葱等，必要时可以遵医嘱口服中成药进行调理，如艾附暖宫丸、金匮肾气丸、少腹逐瘀丸等。
失眠可以多吃富含钙质的食物，有助于睡眠安神，如牛奶，桂圆百合汤等。
一、也可以每晚喝牛奶帮助睡眠，但请搭配饼干、面包等甜点。虽然牛奶中的钙可以安神助眠，但是因为牛奶含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，反而会有提神的作用。如果能搭配一些高糖食物，可以促进血管紧张素的分泌，从而引起嗜睡。睡前半小时吃少量最好。
二、还可以自己做桂圆百合汤：龙眼肉配百合，非常适合中午过后饮用，有安神定志的功效。
一般来说，卵巢囊肿可以通过药物进行治疗，具体如下：
卵巢囊肿是卵巢内或其表面形成的囊状结构，一般不会对人体造成损害，大多数患者的可自行消失。卵巢囊肿可以通过药物进行治疗，一般可使用桂枝茯苓丸、金刚藤口服液等药物。
在治疗期间，要充分休息，保证作息规律，养成良好的生活习惯，注意保暖，避免受寒，可适当加强体育锻炼，增强体质。
一般情况下，胃火旺可以吃一下东西调理。
第一，小柴胡颗粒冲剂对胃火旺的患者有降火消炎的作用，同时也可以治疗口臭，肝火旺盛，便秘的现象。对一些胃火旺盛的患者，有消火的作用。
第二，在饮食上应注意，少吃甜腻、辛辣煎炸食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，有些水果属热性，如橘子、荔枝、石榴、芒果、桂圆等，应慎食。可尝试去胃火的食物，如绿豆粥等。
一般情况下，由于气与血有密切的关系，故血虚易引起气虚。
而气虚不能生化血液，又为形成血虚的另一个因素。血虚虚主要症状为面色萎黄，眩晕，心悸，失眠，脉虚细等。对于女性患者气血虚可以选择一些补益气血的食物。比如一些补血的食物，包括大枣、胡萝卜或者是木耳、大虾、海参等等都是有补益气血的作用。可以选择一些中草药来补充气血，比如当归、阿胶、黄芪、肉桂等等。
