精神萎靡不振

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):每次放假起来都会精神萎靡不振,做什么都没心情也很懒,感觉脑子很堵,这时候做做运动感觉好像堵在脑子的垃圾都排泄通畅精神不少,这是为什么?做运动又有什么好处?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐治 副主任医师 东南大学附属中大医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,焦虑症等神经症的诊治。

心理指导:感谢你的咨询,因为每次放假之后你就会颠覆你的生活节律,所以造成机体的不适应。然而运动一下,就有利于激发身体每个细胞的活性,会感到神清气爽。坚持每天都进行户外有氧运动,对身体会有很大的益处。希望我的建议对你有帮助。
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李新纯 副主任医师 湖南省第二人民医院精神科 三级
擅长:各类常见精神疾病的诊断及中西医结合治疗。
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目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱出现的表现,所以相关方面的治疗基础就是促进植物神经功能平衡,提高神经的兴奋性,建议每天保证一个小时就要运动时间,如快走慢跑,每周两次登山郊游,形成一种规律的生活方式,初期可能需要坚持,要逐步改善,才能促进植物神经功能,逐步改善目前的健康状况。
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应该是由于气血两虚所导致的不适状况。身体气血是生命物质的载体,只有气血的旺盛才能提供给身体更多的能量,维持生命的运行。如果气血虚弱导致气血凝滞,不能温养身体的脏腑器官,就会导致全身疲乏、精神萎靡等不适状况。平时要多吃蔬菜水果与牛羊肉,增加身体的营养,平时要多做一些户外体育运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

应该不是脑梗塞。以猝然昏倒、半身不遂、言语智力障碍为主,溶栓、抗凝、降纤,脑保护等治疗,常见类型有脑血栓形成、脑栓塞等。前者由于动脉狭窄,逐渐形成血栓而最终阻塞动脉所致。后者则是异常物质阻塞动脉引起。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常年面部晦暗是患者体内缺氧造成的,多进行有氧运动,平时注意饮食,注意饮食均衡,多吃水果蔬菜,增加体内的维生素,黑眼圈是睡眠不足导致的,调整睡眠时间,早睡早起,养成健康生活习惯。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

指导意见:你好,根据你的资料来看,要考虑你心脏有病变,建议心电图,心脏B超检查,必要时冠脉造影,明确原因,便于处理。

周安君副主任医师内科辰溪县中医院已帮助用户:10348
擅长:面神经炎,脑血管病,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,枕大神经痛,偏头痛,丛集性头痛,紧张性头痛

指导意见:你好!你这样的情况首先要排除是否是感冒了或者得了其他疾病导致的,然后再考虑精神心理因素的影响,例如神经衰弱,抑郁症等,建议先到正规医院的门诊诊治,排除了躯体疾病,再到三甲医院的心理门诊或者中医内科门诊诊治

高帅主治医师精神科广州市民政局精神病院已帮助用户:2414
擅长:睡眠障碍,精神衰弱,焦虑症,情感性心境障碍,性功能异常伴发的精神障碍,精神活性物质所致精神障碍,精神分裂症,记忆障碍,酒精伴发的精神障碍,癔症

问题分析:你好,存在头痛及精神不好的症状一般与脑供血不足、睡眠不好及压力过大等因素有关,建议查颅脑CT、经颅多普勒给予详细检查,观察血压情况。
意见建议:注意休息,减少高脂肪、高热量食物摄入,限制烟酒,适当参加一些室外活动放松心情,不要给予自己过大压力。

杨肖云医师内科邯郸市魏县中医院已帮助用户:78015
擅长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病