夜间出现饥饿的感觉，应该是晚上进食量不够导致的。半夜饿了可以选择吃水果补充维生素缓解熬夜疲劳，也可以选择喝一杯蜂蜜水，或者选流食，如小米粥，大米粥，山药粥，红枣薏米粥的。
失眠是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间的下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响其正常的社会功能的一种主题体验，主要表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。
半夜遗精这是很多男性都会有的一种自然生理过程。男性一般由12岁开始，逐步开始性发育，一般在13岁以后绝大多数都可能出现遗精。因为精子在不断的产生，产生足够的精子就会在精囊内储存，精囊内储存到一定的量就会出现遗精。
宝宝半夜哭闹，有生理性因素也有病理性因素。如果宝宝最近有拉肚子、感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕等症状，半夜哭闹就为病理性因素造成。如果孩子腹泻，哭闹或许是肚子不舒服，肚子疼造成的。
孕妇半夜失眠的原因有以下几种：
1、由于体内性激素水平改变，影响了植物神经功能而导致神经衰弱症状。
2、由于体内缺钙比较严重，使神经系统的兴奋性增加，影响睡眠。
3、由于缺铁性贫血比较严重，导致脑细胞缺氧，影响睡眠。
4、夜间容易饥饿或者是尿频症状，使孕妇清醒后不易入睡。
以上4种原因都会导致孕妇半夜失眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠会严重影响身心健康、生活质量和工作效率。可通过以下几个方面调理：
1.调整心态，很多焦虑抑郁患者心态不好，白天思考晚上睡不好，做梦都睡不着。
2.避免熬夜，规律休息。很多年轻人都是深夜才睡觉，所以熬夜会扰乱生物钟，因无法正常睡眠而导致失眠。
3.睡前不要看过于激动或悲观的电视剧和电影。
4.饮食宜清淡，晚餐不宜过饱，避免睡前喝咖啡或浓茶。
5.可以用一些舒缓的中药泡脚，但是要去正规医院开药。
6.严重失眠时需要服药。中药有酸枣仁汤、黄连温胆汤、丹栀逍遥散等。但一定要去正规的中西医医院就医。
