当人体休息不佳，血糖有上升趋势，人身体休息时间长了就不舒服，导致生物钟节律紊乱。
还可导致一系列内分泌激素在分泌调节上发生障碍，包括一些升糖激素，比如肾上腺皮质激素等，甲状腺激素分泌过度，导致升血糖作用。则在此条件下，可引起不同程度的糖代谢紊乱，却并非糖尿病的重要病因。
已具有糖尿病病史者，在诊断、治疗或治疗期间，若患者睡眠状况不佳或睡眠质量极差，不同程度或加重病人高血糖病情。另外还有一些因素会对病人产生负面情绪，比如失眠，焦虑等。因此，给患者制订治疗方案，还要把睡眠的状况考虑进去，做为一种综合调节。
血糖控制不好，容易引起很多糖尿病并发症，如糖尿病眼底病变，引起视力异常。糖尿病肾病，容易引起肾功能衰竭。糖尿病末梢周围神经炎，导致手指发麻，活动不灵活。要尽量调整好血糖。
休息不好，有时也有可能会影响血糖，不过6.2血糖也不算特别高，可以暂时先观察。可以隔上一个礼拜或者半月，再复查一个空腹血糖，以及餐后两小时的血糖，也可以查一个糖化血红蛋白。
根据您的问题反馈，注射胰岛素可降低血糖的机制主要体现在以下几个方面：
1.注射胰岛素后，可帮助葡萄糖进入组织细胞，并能够促进葡萄糖合成糖原，将其储存于肝脏、肌肉中，使多余的葡萄糖转化为脂肪，被人体当作能量进行储存。
2.胰岛素可有效抑制机体储存的糖原分解为葡萄糖。
3.胰岛素能够抑制蛋白质、脂肪等非糖物质转化为葡萄糖。
由此可见，一旦胰岛素分泌不足，上述功能出现障碍，就可能无法代谢葡萄糖，发生血糖波动过大的情况。建议患者可使用无针注射器进行胰岛素注射，能有效控制血糖，如快舒尔无针注射器。通过压力射流原理，促进胰岛素药液在皮下的弥散吸收，胰岛素起效迅速，餐前使用后可显著缩短用餐等待时间，并实现较好的控糖疗效，减少血糖波动发生，达到不错的控糖效果。还可避免因针头反复使用引起的皮下损伤、皮下硬结的发生，注射使用起来更加安心舒适。
空腹血糖的值是6.5，已经超过了正常空腹血糖的范围，因为正常人空腹血糖的范围应该在3.9-6.1毫摩尔每升，6.5毫摩尔每升有点偏高，但对人体没有什么大的问题，不会被诊断为糖尿病，可能是因为糖耐量受损。
晚上休息不好会使血糖升高，休息不好，人们的情绪就会焦虑，导致交感神经兴奋，身体内的儿茶酚胺分泌增加，内分泌紊乱，胰岛素作用降低，而胰岛素的含量减少会不利于血糖的下降。
