头发稀疏的原因可以分为先天与后天的原因。所谓先天的原因就是遗传，家中的人头发同样稀少不知是自己头发稀少。如果是后天掉发导致头发稀少跟头发保养、营养、体质等有关。
去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。
年轻人脱发大多与长时间熬夜有关。有时也与学习或工作的压力和其他方面有关。吃不好，经常吃外卖，不经常吃水果和蔬菜。如果有手淫习惯，也是肾虚脱发的主要原因之一，可以坚持服用补肾药物一段时间，或者找中医号号脉，并服用中药调理一段时间。平时，必须有合理的饮食，全面的营养，尤其是不要长时间熬夜。如果有手淫习惯，要及时改正，平时多吃黑豆、黑米和黑芝麻。
掉发多建议通过调整饮食、涂抹药物、植发手术等方式治疗。
1、调整饮食：如果出现掉发多的情况，建议通过调整饮食的方式进行改善，建议平时要避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有胶原蛋白以及黑色素的食物进行调整。
2、涂抹药物：如果掉发多是由于脂溢性皮炎所致，可以遵从医生指导，通过涂抹二硫化钙洗剂或者是复方酮康唑洗剂等药物改善。
3、植发手术：如果通过调节饮食和涂抹药物没有明显的效果，也可以通过植发手术的方式进行治疗，手术主要是利用专业的医疗器械将身体健康的毛囊组织提取出来，然后经过培育后移植到头发稀疏的部位，从而使毛囊细胞成活之后就能长出新的头发。
如果头发掉的话，也有可能会生长的。建议平时可以多用生姜擦头皮，促进毛囊生长的。有可能是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，脂溢性脱发，或者是由于气血两虚引起的掉发。叫你平时不要熬夜，不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝点温开水。
很多因素会导致脱发的，可能是气血不足啦，也可能是肾虚脱发，也可能是营养不良引起的脱发。如果是皮肤病引起的脱发，就要挂皮肤科检查和治疗了，如果是营养不良引起的，就要补充营养，如果是血虚脱发，可以口服相关药物。需要针对病因治疗。
